Alongamento não evita dores musculares, segundo pesquisa
 Alongar antes ou depois de exercícios vigorosos não são eficazes para evitar as dores musculares, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Sydney, na Austrália. Há um largo debate, há anos, sobre os benefícios do alongamento, e os advogados da prática, maioria dos especialistas, argumentam que ele, não só reduz as dores musculares, como melhora o desempenho e reduz o risco de lesões. Na pesquisa, em revisão de 10 estudos publicados, os autores constataram que, em uma escala de 0 a 100, o alongamento pré-exercício reduziu a dor muscular, um dia após a atividade, em apenas 0,5, e a pós-exercício, em apenas 1 ponto. Os autores do polêmico estudo, no entanto, dizem que, se você alonga porque se sente bem, faça, porque também não há evidências também de que o alongamento faça mal.
Escrito por Leandro Perché às 11h17
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Baixos níveis de hormônios masculinos podem indicar síndrome metabólica
Com o envelhecimento, o homem é mais propenso que a mulher a ter síndrome metabólica, conjunto de sintomas que inclui o aumento da gordura abdominal, pressão alta, e anormalidades de colesterol e glicose. E um estudo da University School of Medicine, nos EUA, descobriu que isso pode acontecer por causa do declínio dos níveis do hormônio masculino com a idade. No estudo, que incluiu 618 homens com média de idade de 63 anos, os pesquisadores observaram que aqueles que desenvolviam a síndrome tinham menos níveis de androgênio, especificamente, níveis de hormônios sexuais ligados à globulina e testosterona total. Com isso, os autores recomendam que os homens falem com os profissionais de saúde sobre a possibilidade de baixos níveis dos hormônios aumentarem o risco de síndrome metabólica.
Escrito por Leandro Perché às 10h02
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Pílula anticoncepcional pode ser benéfica para os ossos, diz pesquisa
 Os anticoncepcionais orais podem aumentar a massa óssea, sendo fator de proteção contra a osteoporose, segundo artigo publicado, em setembro, na revista “Medicine & Science in Sports & Exercise”. Em estudo com 150 atletas com idades entre 18 e 26 anos, os pesquisadores descobriram que o uso da pílula, após dois anos, poderia aumentar a densidade óssea, protegendo-as contra fraturas, principalmente aquelas por estresse. Na pesquisa, elas foram divididas em dois grupos, um dos quais tomaria contraceptivos compostos por etinilestradiol e norgestrel, e o outro não usaria a pílula. E, com exames de ressonância magnética e raio-x, os autores notaram melhores resultados nos ossos daquelas que tomaram a pílula. Contudo, mais estudos são necessários para confirmação, pois a alimentação também pode ser um fator de proteção.
Escrito por Leandro Perché às 09h32
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Remédios contra disfunção erétil podem causar surdez
A Food and Drug Administration (FDA), órgão do governo americano que regula alimentos e remédios, fez um alerta, ontem, para o risco de surdez temporária com o uso de medicamentos contra disfunção erétil, como o Viagra, o Levitra e o Cialis. A FDA decidiu lançar uma advertência sobre o efeito colateral nos rótulos dos produtos após a confirmação de 29 casos de perda auditiva repentina relacionada ao uso dos três remédios contra "impotência". E os especialistas afirmaram que, em um terço dos casos a surdez – problema comum entre homens mais velhos – era somente temporária.
Escrito por Leandro Perché às 08h47
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Ser médico
 Se todos seguíssemos o juramento solene, que fizemos no dia de nossas formaturas, este talvez fosse um mundo melhor. As circunstâncias foram se dando de tal maneira que muitos se desvirtuaram, em conseqüência de pressões externas, através de salários aviltantes, escravidão a planos de saúde e pressões da sociedade para o exercício da medicina como um sacerdócio. Esquecem-se que somos gente, que comemos e que temos que dar de comer a nossos filhos.
Um erro não justifica o outro, mas com certeza explica muita coisa que temos visto. Escravidão aos laboratórios multinacionais, que nos presenteiam com viagens e congressos quando receitamos seus medicamentos; receitas de remédios milagrosos para emagrecer para qualquer pessoa, visando apenas o lucro; cirurgias plásticas que prometem uma beleza indescritível e que não são cumpridas. Desespero e ganância sem limites, principalmente para aqueles que teriam que “aplicar os regimes para o bem do doente segundo seu poder e entendimento, sem nunca causar dano ou mal a ninguém”.
São outros tempos, tudo mudou desde o famoso juramento. Neste nosso dia, peço que Deus ilumine primeiramente nossos governantes, para que ajam com mais justiça para com a nossa classe. Que ilumine também os nossos representantes, para que não se corrompam e que sejam defensores de nossa bandeira, custe o que custar. E, por fim, que Deus ilumine os nossos mestres, que eles possam mostrar um caminho claro e honesto para os nossos jovens colegas, para que eles nunca se esqueçam do que prometerem um dia.
Escrito por Viviane Baccarini às 10h25
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Atividades físicas melhoram equilíbrio de pessoas mais velhas
Exercícios físicos regulares podem ajudar idosos a manter o equilíbrio, diminuindo consideravelmente os riscos de quedas e fraturas, de acordo com um estudo britânico. Em uma análise de 34 testes clínicos, com um total de quase 3 mil pessoas, os pesquisadores da Glasgow Caledonian University descobriram que exercícios supervisionados ajudam a melhorar o equilíbrio e a coordenação dos idosos. Segundo os autores, vários tipos de atividades físicas parecem eficazes, mas exercícios de força e aqueles específicos para o equilíbrio, a coordenação e a habilidade de caminhar mostraram efeitos mais fortes. A atividade física traz outros benefícios gerais para a saúde e, segundo eles, nunca é tarde para começar, pois a média de idade dos participantes da pesquisa era de 75 anos. Porém, um médico sempre deve ser consultado.
Escrito por Leandro Perché às 10h20
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Lavar as mãos é uma forma eficiente de evitar propagação de vírus
 Lavar as mãos com apenas água e sabão poderia ser suficiente para impedir a propagação de vírus que causam problemas respiratórios – desde resfriados até fortes pandemias, anunciou, ontem, um grupo multinacional de pesquisadores. Os resultados da análise de 51 estudos clínicos reforçam as recomendações da OMS e dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. De acordo com os pesquisadores, entre 10% e 15% das pessoas no mundo contraem gripe a cada ano. E manter as mãos limpas é particularmente importante para proteger as crianças e reduzir os riscos de transmitir vírus para outros membros da família. Além das doenças menores, esses cuidados, além de uso de máscara e luvas, poderiam evitar pandemias que podem matar milhares de pessoas.
Escrito por Leandro Perché às 09h43
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Exercícios em combinação com suplementos podem beneficiar idosos
Dois suplementos populares podem aumentar os efeitos dos exercícios nos músculos e na gordura corporal de adultos mais velhos, segundo um estudo da Universidade McMaster, no Canadá. Em pesquisa com 19 homens e 20 mulheres com mais de 65 anos, os especialistas descobriram que a combinação de musculação e suplementos de creatina e de ácido linoléico conjugado parecem aumentar a força dos músculos e cortar a gordura corporal mais do que os exercícios sozinhos. Além disso, aqueles que tomaram os suplementos conseguiam ficar mais tempo se exercitando. Apesar de haver potenciais efeitos colaterais, como diarréia e desidratação, isso não foi observado na pesquisa. Porém, os autores alertam que estudos maiores e de longo prazo devem ser feitos antes de se recomendar o uso.
Escrito por Leandro Perché às 08h50
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Obesidade pode encurtar a vida em até 13 anos, diz pesquisa
 Pessoas que sofrem de obesidade podem ter a expectativa de vida reduzida em até 13 anos, segundo um relatório divulgado nesta quarta-feira e apoiado pelo governo britânico. O estudo, que está sendo considerado o maior sobre obesidade na Grã-Bretanha, estima que, se o número de obesos continuar crescendo, 60% dos homens, 50% das mulheres e 25% das crianças britânicas serão obesas em 2050, e serão necessários 46 bilhões de libras para cobrir gastos com doenças como diabetes, infartos e outras ligadas à obesidade. O relatório conclui, ainda, que os indivíduos não são os culpados, e sim, a “sociedade de consumo que nos encoraja a comer e ter uma vida sedentária”. Os estudiosos cobram maior envolvimento do governo e apontam algumas políticas que poderiam ser aplicadas contra esse sério problema de saúde pública.
Escrito por Leandro Perché às 10h41
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Micróbio resistente a antibióticos mata mais do que a Aids nos EUA
Mais pessoas nos Estados Unidos morrem por infecção causada por um micróbio resistente a antibióticos do que pela Aids, segundo estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). De acordo com o CDC, uma cepa da bactéria Staphylococcus aureus resistente a antibióticos é responsável por 94 mil infecções graves e quase 19 mil mortes a cada ano. Enquanto que dados de 2005 apontam 16 mil mortes por Aids no país. O germe é transmitido por contato e transforma pequenas infecções na pele em graves problemas, inclusive com casos de necrose. Ele é tratado com antibióticos, mas pode entrar nos pulmões, provocando pneumonia, ou se propagar pelos ossos, órgãos vitais e sangue. O CDC alerta que as infecções causadas pelo micróbio resistente são um problema de saúde pública que não pode ser ignorado, principalmente porque ele se propaga mais rápido do que se acreditava.
Escrito por Leandro Perché às 10h04
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Frutas e verduras retêm antioxidantes mesmo quando parecem velhas
 Uma pesquisa belga sugere que frutas e vegetais retêm os compostos antioxidantes, mesmo quando estão com aparência de velhos e muito maduros, e, em alguns casos, eles até aumentam com o tempo. Portanto, a aparência e a textura, que normalmente determinam o fim da vida útil desses alimentos em nossas casas, não se relacionariam muito com a qualidade nutricional, especialmente com antioxidantes, afetados pela genética, tecnologia e fatores ambientais, segundo o estudo publicado hoje no “Journal of Agricultural and Food Chemistry”. Na pesquisa, os autores obtiveram vários produtos de um mercado belga, mediram os níveis de antioxidantes, e os estocaram à quase 4 ºC. Depois, eles foram medindo os índices várias vezes até os alimentos apresentarem aparência de apodrecimento. E eles notaram que frutas e vegetais não perdiam compostos fenólicos, ácido ascórbico e flavonóides, relacionados à atividade antioxidante.
Escrito por Leandro Perché às 09h20
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FDA minimiza risco de desfibrilador
 O Food and Drug Administration, órgão do governo dos EUA que controla alimentos e remédios, em nota divulgada ontem em seu site, destaca que os riscos de efeitos colaterais no uso do desfibrilador são mínimos para os pacientes, mas que a decisão da empresa Medtronic de tirar alguns de seus cabos-eletrodos do mercado, por causa de problemas, foi acertada.
A empresa anunciou, esta semana, a suspensão da distribuição dos eletrodos Sprint Fidelis, usados em desfibriladores implantados em pessoas com arritmia cardíaca, por causa de possíveis complicações. O cabo-eletrodo consiste em um fio duplo implantado no coração e ligado ao desfibrilador (aparelho de ressuscitação cardíaca por choques elétricos), que emite sinais de alerta para o aparelho dar choques, devolvendo o ritmo cardíaco ao normal. O problema encontrado foi que esses eletrodos estavam enviando falsos sinais, gerando choques sem necessidade ou parando de funcionar.
Porém, o FDA destaca que os desfibriladores são produtos “salva-vidas” dos pacientes e que a probabilidade de “fratura” dos cabos-eletrodos é muito pequena, oferecendo riscos mínimos para os pacientes. “As informações atuais de efeitos adversos indicam que fraturas ocorreram em menos de 1% de aproximadamente 268 mil desses eletrodos implantados”, diz a nota do FDA.
Segundo a Medtronic, a política de abordagem da situção não incluirá a remoção cirúrgica dos eletrodos dos pacientes, pois mais de 99% funcionam normalmente. A empresa e o FDA recomendam apenas que os pacientes que tiverem dúvidas devem consultar seu médico, e que não deixem de fazer os controles regulares marcados.
Escrito por Leandro Perché às 11h02
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Ioga melhora bem-estar de mulheres com câncer de mama, diz pesquisa
 A prática de ioga pode melhorar consideravelmente a qualidade de vida e o bem-estar de mulheres com câncer de mama, particularmente aquelas que não estão tomando quimioterapia, de acordo com um novo estudo norte-americano. A doença causa grande impacto, entre outras coisas, na qualidade de vida. Na pesquisa, os autores incluíram 128 mulheres de baixa renda que praticariam ioga por 12 semanas, ou ficariam em uma lista de espera. Eles ofereceram três aulas por semana, montadas especificamente para elas, e pediram para elas freqüentarem pelo menos uma e fazerem os exercícios em casa com auxílio de áudio. E os especialistas notaram que, em relação àquelas da lista de espera, as praticantes apresentaram melhoras na qualidade de vida, maior bem estar físico, mental e espiritual, além de menos angústia.
Escrito por Leandro Perché às 10h07
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Exercícios podem amenizar alguns problemas da quimioterapia
Em mulheres que passam por sessões de quimioterapia para tratar o câncer de mama, um programa de exercícios pode melhorar a auto-estima, a forma física e a capacidade de suportar o tratamento, segundo pesquisa da Universidade de Alberta, no Canadá. De acordo com os pesquisadores, o tratamento causa mudanças desfavoráveis na função física, na composição corporal, na função psicossocial e na qualidade de vida. Apesar de não apresentar melhora nesse último aspecto, que se relaciona com fatiga, depressão e ansiedade, a atividade física pode ser muito positiva para essas mulheres. Os autores examinaram os efeitos de exercícios aeróbicos e de resistência em 242 mulheres com câncer de mama que estavam no início da quimioterapia. E observaram que, de forma geral, os exercícios melhoram a auto-estima, a forma física e a gordura corporal.
Escrito por Leandro Perché às 09h14
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Vinho tinto pode proteger contra intoxicações alimentares
 O vinho tinto e alguns sucos de uva podem proteger as pessoas de doenças comuns causadas por alimentos e água contaminada, principalmente por bactérias como a salmonela, E. coli e H. pylori, segundo estudo da Universidade de Missouri-Columbia, nos EUA. De acordo com os pesquisadores, os vinhos – principalmente Cabernet, Zinfandel e Merlot – têm efeitos inibidores e anti-microbianos contra patógenos, não afetando as bactérias probióticas (que vivem no trato intestinal), e podem ser benéficos no combate ao colesterol alto e a tumores. Em testes laboratoriais, eles descobriram que, em adição ao etanol, o pH do vinho e o resveratrol, um fitoquímico com propriedades antioxidante presente na bebida, são os responsáveis pela proteção.
Escrito por Leandro Perché às 11h09
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Tratamento da apnéia pode reduzir risco cardiovascular
Um estudo de médicos brasileiros mostra que o controle da apnéia do sono, cujo sintoma mais comum é o ronco, pode reduzir consideravelmente o risco de problemas cardiovasculares. Estudos recentes já apontavam que essa doença, caracterizada pelo fechamento das vias aéreas durante o sono, seria responsável pelo aumento de ataques cardíacos e derrame, por causa da constante falta de oxigenação, que lesaria neurônios e vasos sangüíneos. A nova pesquisa do Instituto do Coração (Incor) da Usp, com 24 pessoas com apnéia grave, indicou que o tratamento da doença com o aparelho chamado CPAP (Pressão Contínua Positiva nas Vias Aéreas), utilizado durante o sono, reverte o processo de arteriosclerose, impedindo que o paciente tenha um infarto ou um derrame. Os pesquisadores iniciam nova pesquisa em 2008.
Escrito por Leandro Perché às 10h19
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Artrite causa limitações ao trabalho de milhões de pessoas nos EUA
 Aproximadamente 12% dos americanos com idades entre 45 e 64 anos enfrentam limitações no trabalho por causa da artrite, doença inflamatória das articulações, segundo dados divulgados, na última semana, pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. A partir de uma pesquisa nacional realizada com mais de 264 mil pessoas, que avaliou estado por estado, eles descobriram que 46 milhões de adultos norte-americanos sofrem com a doença, que é a maior causa de incapacidade no país. Segundo eles, cerca de 19 milhões de adultos reportaram limitações nas atividades cotidianas por causa da artrite, com 6,7% das pessoas entre 18 e 64 anos de idade apresentando alguma limitação ou totalmente incapacitados para o trabalho.
Escrito por Leandro Perché às 09h39
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Produtos de limpeza "podem causar asma", diz estudo
O uso de produtos de limpeza, mesmo apenas uma vez por semana, pode aumentar as chances de ter asma, segundo pesquisa espanhola publicada na edição de hoje do “American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine”. De acordo com estudo, que avaliou mais de 3 mil pessoas, a exposição a produtos de limpeza poderia ser causa de até 15% dos casos de asma em adultos. Além disso, o risco aumenta de acordo com a freqüência e o número de produtos usados. E os que oferecem mais risco são os produtos para perfumar o ar, limpar móveis e vidros. Segundo os autores, é possível que esses produtos contenham elementos específicos que podem aumentar o risco de ter asma entre 30% e 50% com o uso regular. Mais pesquisas são necessárias para confirmação.
Escrito por Leandro Perché às 09h06
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