Tomar iogurte pode ser bom para a saúde bucal, sugere estudo
 O consumo regular de iogurte e outros alimentos com ácido láctico pode ser benéfico para a saúde bucal, segundo um estudo da Universidade de Fukuoka, no Japão. Avaliando quase mil pessoas com idades entre 40 e 79 anos, os pesquisadores descobriram que pessoas com periodontite generalizada, doença bacteriana associada com a retração da gengiva e perda de dentes, tinham menor consumo de alimentos com ácido láctico do que aqueles com o problema mais leve. De acordo com os autores, o significativo efeito protetor observado naqueles que tomavam 55 gramas ou mais de iogurte e outras bebidas do tipo por dia não foi visto com o consumo de leite e queijo. Isso por causa dos efeitos probióticos dos lactobacilos presentes em alimentos com ácido láctico, como o iogurte, que seriam responsáveis pela proteção.
Escrito por Leandro Perché às 00h52
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Diferentes dietas ajudam a prevenir câncer de mama e de ovário
Um novo estudo publicado no International Journal of Câncer sugere que mulheres que têm dietas ricas em carne e derivados do leite podem ter menor risco de câncer de mama, enquanto aquelas que comem muitas fibras, frutas e vegetais apresentam menor chances de desenvolver câncer no ovário. No estudo, foram avaliadas 3,6 mil mulheres com um dos dois cânceres e 3,4 mulheres saudáveis. E eles identificaram quatro padrões alimentares: “produtos de origem animal”, “vitaminas e fibras”, “gorduras insaturadas” e uma rica em carboidratos, proteínas vegetais e sódio. De forma geral, as mulheres que seguiam a rica em fibras e vitaminas tinham 23% menor risco de câncer de ovário; aquelas com o primeiro ou terceiro padrão tinham menor risco de câncer de mama; e o quarto, elevava o risco de ambos. Segundo especialistas, uma dieta saudável é rica em frutas, vegetais, grãos integrais e “boas” fontes de gordura insaturada, e pobre em carne e gorduras saturadas.
Escrito por Leandro Perché às 00h46
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Cochilo de seis minutos pode ajudar a memória, diz estudo
 Mesmo cochilos de poucos minutos podem ser benéficos para a memória, segundo estudo da Universidade de Dusseldorf, na Alemanha. Na pesquisa, os voluntários que tiveram seis minutos de sono conseguiram se lembrar melhor das palavras em testes de memória. De acordo com os autores, esse cochilo rápido poderia iniciar o processamento da memória no cérebro, que seria mantido independente do tempo em que a pessoa fica acordada. Porém, dezenas de outros estudos indicam que o processamento de memórias ocorre durante o sono profundo, que normalmente não começa antes de 20 minutos de sono. Por isso, especialistas sugerem cautela em relação às descobertas da pesquisa alemã.
Escrito por Leandro Perché às 00h32
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Controlar a raiva ajuda a acelerar a cura, diz estudo
 Um estudo da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, sugere que pessoas que controlam o sentimento de raiva se recuperam mais rapidamente de ferimentos e até de cirurgias. Os resultados indicam que o estresse provocado pela raiva tem influência direta na velocidade de restabelecimento do organismo. Avaliando 100 pessoas, os pesquisadores observaram que os participantes de “cabeça quente” tinham quatro vezes mais chances de demorar mais de quatro dias para curar um ferimento no braço. No estudo, os voluntários com pouco controle da raiva, avaliado através de um questionário, produziram altos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que, segundo os autores, pode atrasar a cura, aumentando a chance de infecção.
Escrito por Leandro Perché às 01h17
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Estudo liga consumo de fibras a derrames menos graves e melhor recuperação
Pesquisadores norte-americanos descobriram que a quantidade de fibras que comemos pode afetar a severidade de um derrame e as chances de recuperação. Avaliando 50 vítimas de derrame, os especialistas do Hospital Geral de Massachussetts observaram que, quanto mais fibras eles comiam, menos severo era o derrame e maiores as chances de voltarem rapidamente a realizar as atividades diárias. Porém, os resultados não indicam esses benefícios com o consumo de fibras solúveis – aveia, feijão, ervilha, frutas e vegetais. O consumo total de fibras e das insolúveis – trigo integral e farelo de trigo, grãos integrais, e casca de frutas e legumes – foram relacionadas a uma menor pressão sangüínea, menor peso e, consequentemente, derrames menos graves e de recuperação mais rápida.
Escrito por Leandro Perché às 01h06
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Consumo de grãos integrais ajuda a reduzir gordura abdominal e inflamações
 A redução no consumo de calorias ajuda a perder peso, porém, quando ela é acompanhada de um maior consumo de grãos integrais, há maior redução na gordura abdominal e nos níveis de uma proteína inflamatória no sangue chamada de proteína C reativa (PCR). Essa foi a conclusão de um estudo realizado nos Estados Unidos com 50 pessoas que apresentavam síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco para doenças cardiovasculares, como gordura abdominal e pressão alta. Todos os participantes tiveram que cortar o consumo de calorias por 12 meses, mas apenas metade deveria consumir grãos integrais. No final, todos haviam perdido de 3,5 a 4,5 kg de peso, mas aqueles que consumiram alimentos integrais perderam mais gordura abdominal e tiveram uma significativa redução nos níveis de PCR, que ficaram inalterados nos que continuaram comendo alimentos feitos de farinha.
Escrito por Leandro Perché às 00h04
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Pílulas anticoncepcionais podem reduzir risco de câncer de cólon, diz estudo
Mulheres que usam pílulas anticoncepcionais parecem ter o risco reduzido de desenvolver câncer de cólon, segundo estudo publicado no “International Journal of Câncer”. A pesquisa foi realizada no Canadá com mais de 90 mil mulheres com idades entre 40 e 59 anos. E os resultados indicaram que aquelas que já haviam usado anticoncepcionais orais tinham 17% menos chances de desenvolver câncer de cólon nos 16 anos seguintes. De acordo com os autores, os resultados podem indicar que o estrogênio, hormônio feminino, cumpre um papel no risco da doença. Porém, outros fatores, como o estilo de vida podem ter maior interferência nos riscos, pois o estudo não encontrou uma relação entre tempo de uso da pílula e redução do risco. Por isso, mais pesquisas são necessárias para confirmação.
Escrito por Leandro Perché às 23h28
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Componente da maconha alivia sintomas da fibromialgia em pesquisa
 Pacientes com fibromialgia, doença incurável, tiveram significativas reduções na dor e ansiedade com o uso de uma droga sintética derivada da maconha chamada nabilona, segundo estudo publicado no “The Journal of Pain”. A Fibromialgia é marcada por dor muscular e articular, e as estratégias para lidar com a doença são baseadas no controle da dor. No estudo da Universidade de Manitoba, no Canadá, quarenta pessoas foram divididas em dois grupos – um que tomava a droga, e outro que tomava placebo –, e avaliadas após quatro semanas. E os resultados indicaram significativas reduções na dor e ansiedade dos pacientes tratados com o composto canabinóide, que é permitido no Canadá para tratamento de náusea e vômito durante tratamento quimioterápico. O problema é o preço: cerca de US$ 4 mil por ano.
Escrito por Leandro Perché às 01h00
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Apnéia do sono é fator de risco para pessoas que sofreram derrame
A apnéia do sono é um fator de risco de morte precoce para as pessoas que já sofreram um derrame, segundo um estudo sueco publicado no periódico “Archives of Internal Medicine”. A condição é marcada por breves interrupções da respiração várias vezes durante o sono, e, entre os pacientes com derrame, a apnéia é freqüente. Avaliando, por um período de dez anos, 132 pacientes admitidos na reabilitação de derrame, os pesquisadores observaram que as taxas de mortalidade dos pacientes que apresentavam apnéia era 76% maior do que naqueles que não apresentavam o problema respiratório. De acordo com os autores, uma queda nos níveis de oxigênio na corrente sangüínea e um maior risco de paradas cardíacas são as principais causas do aumento da mortalidade dos pacientes com apnéia do sono.
Escrito por Leandro Perché às 00h44
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Bronquite na infância aumenta riscos de morte na idade adulta, diz estudo
 Doenças respiratórias na infância, particularmente a bronquite, podem aumentar o risco de doenças e morte prematura na idade adulta, segundo estudo recentemente publicado na revista científica Thorax. Os pesquisadores avaliaram mais de 10 mil homens, que estudaram na Universidade de Glasgow entre 1948 e 1968. E descobriram que aqueles que tiveram bronquite, pneumonia ou asma na primeira infância tinham 57% maior probabilidade de morrer por doenças respiratórias e duas vezes mais chances de morrer por doença pulmonar obstrutiva crônica. Estudantes que tiveram bronquite apresentaram 38% maior risco de morte por doença cardiovascular na idade adulta.
Escrito por Leandro Perché às 00h34
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Uso excessivo de celular pode aumentar risco de câncer raro, sugere estudo
 Usar
frequentemente o celular e por um longo período de tempo pode aumentar o risco
de câncer da glândula salivar, de acordo com um estudo da Universidade de Tel
Aviv, em Israel.
Avaliando o tempo e a freqüência de uso dos aparelhos entre 500
israelenses que tiveram a doença e 1,3 mil pessoas saudáveis, os pesquisadores
observaram que aqueles que usavam o telefone por muitas horas de um lado da
cabeça tinham 50% mais probabilidade de ter desenvolvido o tumor raro. Apesar de
outras pesquisas até maiores do que essa contradizerem os resultados, os autores
defendem que a exposição, em longo prazo, à radiação emitida pelos celulares
pode oferecer riscos à saúde, principalmente em áreas rurais, onde os aparelhos,
por causa do sinal mais fraco, emitem mais radiação para funcionar.
Escrito por Leandro Perché às 00h17
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Dor de cabeça relacionada ao sexo é tabu entre os pacientes, diz pesquisa
Em pesquisa realizada por uma Fundação Nacional da Dor de Cabeça dos Estados Unidos, que contou com 170 pacientes, 46% dos participantes responderam já terem experimentado dores de cabeça relacionada à relação sexual. Porém, apenas 12% disseram ter falado com um médico sobre o problema. O estudo mostra também que, por causa das dores, 40% das pessoas que sofrem com o problema pararam de fazer sexo. A pesquisa foi realizada pelo web site da fundação, com a participação de 182 pessoas. Porém, os autores destacam que a relação sexual não pode ser encarada como a única causa das dores, pois 42% disseram ter tido as dores após as relações não mais do que seis vezes, e 20% dos participantes notaram que o sexo amenizou as dores.
Escrito por Leandro Perché às 00h10
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Muito "fast food" e pouco exercício danificam o fígado
 Comer muito “fast food” e se exercitar pouco pode danificar seriamente
o fígado, segundo estudo publicado, esta semana, na revista científica Gut. Na
pesquisa, 18 pessoas magras e saudáveis tiveram, por quatro semanas, pelo menos
duas refeições diárias com alimentos típicos de “fast food”, como batatas fritas
e hambúrguer, e tiveram os exercícios restritos a 5 mil passos diários; depois
foram comparadas com pessoas de mesma idade e sexo que mantiveram uma
alimentação normal. As pessoas que consumiram “fast food” tiveram aumento no
peso de 6,5
kg, em média, com uma delas apresentando
12 kg a
mais de peso. Observando amostras de sangue, os pesquisadores notaram maiores
níveis de enzimas que indicam danos no fígado, inclusive de uma que é
normalmente encontrada em pessoas com hepatite C.
Escrito por Leandro Perché às 00h04
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Chá verde reduz risco de problemas cardiovasculares, diz estudo
 Mulheres que tomam
chá verde regularmente podem estar se prevenindo da formação de placas e
coágulos nas artérias, reduzindo o risco de doença cardíaca e derrame, segundo
estudo do instituto nacional para pesquisas médicas da França. Avaliando o
ultrasom de mais de 2 mil homens e quase 4 mil mulheres com média de idade de 76
anos, os pesquisadores observaram que as mulheres que tomavam pelo menos três
xícaras de chá por dia tinham menos probabilidade de apresentar placas na
artéria carótida – apenas 33,7% delas apresentavam o problema, enquanto 44%
daquelas não consumiam a bebida tinham placas na artéria. E essa relação, que
não foi observada entre os homens, se deu independentemente de outros hábitos
alimentares e dos fatores de risco.
Escrito por Leandro Perché às 00h51
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Cabelo poderia indicar o câncer de mama, sugere estudo
Os cabelos de mulheres com câncer de mama podem ser distinguidos dos cabelos de mulheres sem a doença pelo raio-x, segundo pesquisadores australianos. De acordo com os especialistas, quando os cabelos são expostos ao raio-x, a radiação é difratada de forma diferente pela alfa-queratina, proteína constituinte do cabelo. Eles usaram a técnica para avaliar amostras de 13 pacientes diagnosticadas com câncer de mama e 20 mulheres saudáveis. E observaram que os cabelos dos pacientes apresentavam as mesmas características no exame e alguns se distinguiam dos outros pela baixa intensidade de um anel de luz. Com isso, eles concluíram que a doença deve afetar, de alguma forma, os folículos capilares. Porém, mais pesquisas são necessárias para confirmar a precisão do teste para diagnosticar a doença.
Escrito por Leandro Perché às 00h40
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Poluição do ar pode afetar inteligência e memória da criança
 Crianças
que vivem em locais com o ar muito poluído têm menores QI’s (quociente de
inteligência) e pior desempenho em testes de inteligência e memória do que
crianças que respiram ar mais puro, segundo estudo de Harvard, nos Estados
Unidos. De acordo com os pesquisadores, o efeito é similar àquele observado em
crianças cujas mães fumaram mais de 10 cigarros por dia durante a gestação. No
estudo, foram avaliadas 202 crianças de oito a onze anos de idade. E, quanto
maior a exposição ao carbono negro, componente emitido pelos veículos,
principalmente os movidos à diesel, piores os resultados nos testes de função
cognitiva. Os autores sugerem que a poluição pode estimular processos
inflamatórios, causando danos oxidativos no cérebro.
Escrito por Leandro Perché às 00h31
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