Pesquisa revela que americanos dormem cada vez menos
 Um estudo dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos indica que os americanos estão dormindo cada vez menos – em um país de 300 milhões de habitantes, 50 a 70 milhões sofrem com a falta de sono crônica. De acordo com os especialistas, esse é um problema de saúde pública subestimado, e está associado à obesidade, diabetes, pressão alta, derrame, doença cardiovascular, depressão, tabagismo e bebida em excesso. Foram pesquisados quase 20 mil adultos, em quatro estados. E os resultados mostraram que a porcentagem de adultos reportando seis horas ou menos de sono aumentou significativamente de 1985 para 2006. Além disso, 10% dos participantes responderam que não dormiram ou não descansaram o suficiente em nenhum dia no mês anterior à pesquisa; e 38% não haviam dormido o suficiente durante sete ou mais dias no mês.
Escrito por Leandro Perché às 00h08
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Chicletes aceleram recuperação de cirurgias gastrointestinais, indica estudo
Mascar chicletes acelera a recuperação de pacientes que foram submetidos a alguma cirurgia gastrointestinal, segundo estudo publicado no periódico “Urology”. Os resultados da pesquisa podem resultar em mudanças imediatas na forma como os médicos tratam esses pacientes. Na pesquisa, foram avaliadas 102 pessoas que passaram pela cirurgia gastrointestinal, com metade deles mascando cinco pedaços de chicletes por dia após a operação. E os resultados indicaram que esses pacientes recuperaram mais rapidamente os movimentos do intestino do que os outros. De acordo com os autores, mastigar os chicletes pode estimular as fibras musculares e a secreção das glândulas salivares e do fígado, ajudando na recuperação dos pacientes com custos mínimos para os serviços de saúde. Mais pesquisas são necessárias.
Escrito por Leandro Perché às 23h59
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Nutriente do brócolis pode reduzir risco de câncer na bexiga, diz estudo
 Nutrientes presentes no broto do brócolis podem reduzir o risco de câncer de bexiga, segundo estudo publicado na edição de março da revista “Cancer Research”. Em estudo com ratos, os cientistas da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, descobriram que os animais alimentados com um extrato do broto do brócolis seco e congelado, antes, durante e depois da exposição ao agente causador do câncer de bexiga, eram mais resistentes à doença. Segundo os autores, esse efeito protetor se dá por causa de nutrientes chamados isotiocianatos, principalmente o sulforafano, que é encontrado em vegetais como brócolis e couve-flor. Eles destacam que isso explica porque pessoas que comem muitos alimentos desse tipo têm menor risco da doença.
Escrito por Leandro Perché às 23h52
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Estudo traz esperança na luta contra o diabetes tipo 1
Em testes com ratos, cientistas da Universidade de Havard, nos Estados Unidos, conseguiram curar os animais com diabetes tipo 1, dando um passo importante para a descoberta de uma possível cura para essa doença crônica que destrói células beta do pâncreas. Na primeira fase do estudo, os roedores foram tratados com três medicamentos que levaram o pâncreas a retomar a produção de insulina, normalizando os níveis de glicose em mais de 90% deles. Mas, apesar de conseguir interromper a destruição das células, o tratamento não as regenerou. Isso foi conseguido na segunda fase do estudo, quando uma quarta droga – a enzima alfa-antitripsina – foi adicionada, provocando o reaparecimento das células beta. Os pesquisadores esperam, agora, poder fazer os mesmos experimentos em humanos.
Escrito por Leandro Perché às 23h37
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Derivados do leite com pouca gordura reduzem risco de pressão alta, diz estudo
 Mulheres que consomem leite com pouca gordura ou iogurte têm um menor risco de ter pressão alta, segundo estudo realizado no Hospital da Mulher, em Boston - EUA. Avaliando cerca de 29 mil mulheres com 45 anos ou mais, os pesquisadores descobriram que aquelas que tinham maior consumo desses produtos tinham 11% menor risco de ter hipertensão nos 10 anos posteriores. Eles encontraram resultados similares avaliando o consumo de cálcio e vitamina D, cujas principais fontes são os derivados do leite. Porém, a utilização de suplementos desses nutrientes não apresentava os mesmos benefícios, mostrando os derivados de leite pobre em gorduras são as melhores fontes de cálcio, que cumpre um papel fundamental na pressão sangüínea.
Escrito por Leandro Perché às 02h35
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Estudo liga uso de produtos de limpeza a problemas respiratórios infantis
Crianças expostas a produtos de limpeza e outros produtos químicos antes ou depois do nascimento correm mais riscos de desenvolver problemas respiratórios, segundo estudo publicado ontem no “European Respiratory Journal”. O estudo avaliou mais de 7 mil crianças no Reino Unido. E os resultados indicaram que, quanto mais produtos como água sanitária, desinfetantes, limpa-vidros e spray contra insetos, as mães usavam na gravidez, ou com os filhos pequenos, maiores as chances de as crianças terem sibilância (chieira) aos sete anos. De acordo com os autores, é possível que os produtos, no ar, irritem as vias respiratórias das crianças, causando inflamação. Porém, isso não quer dizer que os produtos sejam os culpados, pois outros fatores podem interferir. Eles recomendam moderação.
Escrito por Leandro Perché às 02h10
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Dor de cabeça é mais comum em pessoas com problemas gastrointestinais
 A prevalência de dor de cabeça é muito maior entre pessoas com problemas gastrointestinais, que apresentam sintomas como náusea, diarréia, refluxo ou constipação, do que nas outras, segundo estudo publicado na revista “Cephalalgia”. Segundo o trabalho, ambos são comuns nos Estados Unidos e representam um grande gasto para os serviços de saúde. Avaliando mais de 43 mil pessoas, os cientistas observaram que a dor de cabeça é bem mais comum entre as pessoas com sintomas gastrointestinais. De acordo eles, a explicação pode ser os efeitos adversos dos medicamentos contra enxaqueca – “é importante considerar a carga total do desconforto nesses pacientes e evitar medicações contra enxaqueca com efeitos colaterais gastrointestinais naqueles com mais desconforto gastrointestinal”.
Escrito por Leandro Perché às 01h59
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Radiação do telefone celular pode afetar tecidos humanos, sugere estudo
 Tecidos humanos respondem à radiação dos telefones celulares, segundo estudo recentemente finalizado pela Autoridade Finlandesa em Segurança Nuclear e Radiação. Estudos anteriores já vinham indicando que a radiação do celular altera a expressão de proteínas e a atividade de células endoteliais. Na nova pesquisa, uma pequena área do antebraço de 10 voluntários foi exposta ao sinal GSM por uma hora. E, após examinar biópsias de áreas expostas e não expostas, eles descobriram que oito das 580 proteínas analisadas foram significativamente afetadas. De acordo com os autores, ainda é cedo para dizer se essas mudanças biológicas têm algum efeito para a saúde. Por isso, outro estudo mais extensivo, com 50 a 100 participantes, deve começar em 2009.
Escrito por Leandro Perché às 01h30
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Estudo relaciona níveis de selênio à longevidade
Um estudo recente da Universidade John Hopkins, nos Estados Unidos, indica que uma boa quantidade de selênio no sangue está ligada à saúde e à longevidade, porém o excesso pode aumentar os riscos de morte, principalmente por câncer. Diversos estudos vêm relacionando o mineral à redução dos riscos de câncer de próstata, pulmão e cólon. Avaliando 14 mil adultos norte-americanos, os cientistas observaram que os maiores níveis do mineral estavam ligados a um menor risco de morte nos 12 anos posteriores. Porém, o selênio é um mineral que as pessoas precisam em pequenas quantidades (55 microgramas por dia), encontrado em alimentos como grãos, certos tipos de nozes, e algumas carnes e peixes. E o consumo nos Estados Unidos, segundo os autores, é de 60 a 220mg diários, o que pode ser prejudicial à saúde.
Escrito por Leandro Perché às 00h39
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Acupuntura pode amenizar dor menstrual, diz estudo
 A acupuntura pode ajudar a reduzir a dor menstrual e melhorar a qualidade de vida de algumas mulheres, segundo estudo da Universidade Charité, na Alemanha. No estudo, foram avaliadas 201 mulheres – uma parte delas passou por uma média de 10 sessões de acupuntura por três meses junto com o tratamento convencional, enquanto outro grupo fez apenas o tratamento normal. E os resultados mostraram que, na escala de dor (em que o nível 10 é a pior dor), o grupo da acupuntura teve uma média de 3,1, enquanto esse número foi de 5,4 no grupo controle. Entre as mulheres da acupuntura, mais de 63% reportaram uma melhora de pelo menos 33%, enquanto apenas 24% das voluntárias do grupo controle tiveram essa melhora. Os autores, portanto, recomendam a terapia.
Escrito por Leandro Perché às 00h25
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Exercícios físicos podem ajudar a prevenir pedras na vesícula, sugere estudo
 Exercícios físicos podem amenizar o problema de pedra na vesícula, segundo pesquisa da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos. Embora o estudo tenha sido realizado com ratos, os autores acreditam que os resultados possam ser os mesmos em humanos, visto que a fisiologia de formação dos cálculos em ratos e humanos é bem similar, com quase as mesmas proteínas e ácidos biliares envolvidos. No estudo, os pesquisadores alimentaram 50 ratos suscetíveis ao cálculo biliar com suplementos que aumentavam a formação das pedras na vesícula. E o peso dos cálculos biliares formados foi 2,5 vezes maior nos ratos sedentários do que naqueles (metade deles) que se submeteram a 12 semanas de exercícios diários de 45 minutos na roda de correr.
Escrito por Leandro Perché às 01h18
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Dieta rica em peixe é melhor do que suplementos contra o derrame
Os suplementos de óleo de peixe não possuem o mesmo efeito protetor contra derrame de uma alimentação rica em peixes, segundo pesquisa da Universidade de Sidney, na Austrália. Muitos estudos têm indicado que uma alimentação rica em ômega-3, que inclui peixes como salmão e atum, além de nozes e azeite, reduz o risco de problemas cardiovasculares. Avaliando 102 pessoas que sofreram derrame isquêmico, porém, os especialistas australianos descobriram que os suplementos, ao contrário de uma dieta rica em ômega-3, não ajudam a prevenir o derrame, não tendo efeitos sobre o colesterol, sobre os níveis de lipídios, sobre a tendência de coagulação e nem evidência de efeitos antiinflamatórios. Com isso, os autores defendem que “peixes frescos podem ser uma melhor escolha”. Mais pesquisas são necessárias.
Escrito por Leandro Perché às 01h09
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Amamentar protege os bebês contra asma alérgica, diz estudo
 A amamentação pode ajudar a proteger os bebês contra asma alérgica, de acordo com estudo belga publicado na revista “Nature Medicine”. De acordo com os autores, os alérgenos do ar podem passar de mãe para filho através do leite materno, criando resistência no bebê. A asma alérgica afeta cerca de 300 milhões de pessoas no mundo e é marcada pela obstrução das vias respiratórias em resposta à exposição a um alérgeno, como poeira e ácaro. Em estudo com ratos, os pesquisadores observaram que um alérgeno aéreo – ovalbumina – é transmitido da mãe para os filhotes pela amamentação, levando ao desenvolvimento de tolerância imunológica, o que significa proteção contra esse alérgeno específico da asma alérgica. Segundo os autores, os resultados podem ajudar a traçar novas estratégias para prevenir a doença.
Escrito por Leandro Perché às 01h00
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Cientistas finlandeses alertam para riscos da suplementação de vitamina E
O uso de suplementos de vitamina E parece aumentar os riscos de tuberculose em fumantes, segundo os resultados de um estudo publicado no periódico “British Journal of Nutrition”. Na pesquisa, foram avaliados mais de 29 mil homens fumantes com idades entre 50 e 69 anos. E, embora, de forma geral, a vitamina E não afetava as chances de ter tuberculose, em pessoas que fumavam pelo menos 20 cigarros por dia e consumiam dietas ricas em vitamina C, ela mais que dobrava o risco. De acordo com os autores, embora a vitamina E possa ser benéfica para grupos restritos, esses grupos são difíceis de definir; por isso, eles defendem que o consumo de suplementos desse nutriente seja desencorajado entre a população em geral.
Escrito por Leandro Perché às 00h50
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Vegetais e álcool ajudam a prevenir problemas na próstata, diz estudo
 Homens que querem prevenir o benigno, porém incômodo, crescimento da próstata, que frequentemente acompanha o envelhecimento, devem cortar o consumo de gorduras e carne vermelha, além de comer mais vegetais e tomar bebidas alcoólicas diariamente com moderação. Essa é a conclusão de um estudo realizado nos Estados Unidos com quase 5 mil homens que foram acompanhados por sete anos. As análises mostraram que aqueles que bebiam duas ou mais doses de álcool por dia tinham 33% menos chances de desenvolver a hiperplasia benigna da próstata; enquanto aqueles que comiam pelo menos quatro porções de vegetais por dia tinham 32% menor risco do que os que comiam menos de uma. Um maior risco foi observado nos homens que consumiam mais gordura (31%) e nos que comiam carne todos os dias.
Escrito por Leandro Perché às 01h56
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Cochilos freqüentes podem indicar risco de derrame, diz pesquisa
Pessoas idosas que tiram muitos cochilos não-intencionais durante o dia podem estar sob maior risco de derrames, segundo estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. Avaliando 2 mil pessoas, os cientistas observaram que aqueles que cochilam poucas vezes em situações diferentes, como em frente à TV ou conversando com alguém, têm 2,6 vezes maior risco; enquanto os que cochilam frequentemente têm quatro vezes e meia maior risco de derrame do que aqueles que nunca dormem durante o dia. Segundo eles, isso poderia ser sinal de falta de sono durante a noite por causa da apnéia, que é fator de risco para derrames. Outra causa poderia ser pequenos derrames anteriores não diagnosticados que estariam causando danos ao cérebro e sonolência. O fato é que as pessoas devem estar atentas ao problema e sempre consultar um médico.
Escrito por Leandro Perché às 01h39
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Natação pode ajudar no tratamento da fibromialgia, sugere estudo
 Nadar pode amenizar significativamente as dores características da fibromialgia, doença que afeta músculos e articulações e não tem cura conhecida, segundo pesquisa de Portugal e da Espanha. No estudo, 33 mulheres foram divididas em dois grupos – um que passou por aulas de natação de mais de uma hora, três vezes por semana, junto ao tratamento convencional; e outro cujas participantes não realizaram os exercícios. Após oito meses, as mulheres do primeiro grupo disseram que os exercícios ajudaram a amenizar a dor e melhorar sua qualidade de vida. Com isso, os autores recomendam a inclusão de exercícios aquáticos no tratamento da condição, que normalmente inclui técnicas de relaxamento, analgésicos e baixa dose de antidepressivos.
Escrito por Leandro Perché às 01h29
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Estudo relaciona colesterol baixo ao risco de câncer no estômago
Pessoas com colesterol muito baixo parecem ter maior risco de desenvolver câncer de estômago, segundo pesquisadores japoneses. De acordo com os especialistas da Universidade de Kyushu, algumas pesquisas já vêm relacionando colesterol baixo a uma alta taxa de mortes por câncer em geral. Em estudo publicado no “International Journal of Cancer”, foram avaliadas, por 14 anos, 2,6 mil pessoas, das quais 97 desenvolveram câncer gástrico. E os resultados sugerem que, por exemplo, entre pessoas com os níveis de colesterol mais altos, a taxa de câncer gástrico é de 2,1 casos por mil pessoas por ano; e aumenta para 3,9 por mil entre as pessoas com menores níveis de colesterol. Por isso, os autores sugerem que pessoas com níveis de colesterol muito baixo façam exames gastrointestinais regulares como prevenção.
Escrito por Leandro Perché às 01h20
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