Perca peso (mas não demais) para não perder a memória
 Idosos que mantêm um peso saudável podem estar preservando sua memória e se prevenindo contra a doença de Alzheimer, segundo estudo da Escola de Saúde Publica Johns Hopkins Bloomberg, nos EUA. Os resultados da pesquisa indicaram que a obesidade aumenta em 80% o risco de ter Alzheimer, e estar abaixo do peso normal também aumenta em 36% as chances de desenvolver problemas cognitivos. Os especialistas analisaram 10 estudos internacionais realizados entre 1995 e 2007 sobre a relação peso corporal-risco de demência. E os resultados incentivaram os autores a encorajar a adoção de um estilo de vida saudável para a prevenção de problemas cognitivos, como o mal de Alzheimer, que afeta cerca de 5 milhões de pessoas nos Estados Unidos.
Escrito por Leandro Perché às 13h00
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Vitamina D pode reduzir risco de morte por doença renal, diz pesquisa
Um estudo da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, sugere que a vitamina D pode reduzir o risco de morte por doença renal. Avaliando mais de 1,4 mil pacientes com doença renal de moderada a severa, os pesquisadores observaram que aqueles tratados com vitamina D ativada tinham uma redução de 20% no risco de morte ou de diálise. Além disso, o tratamento com a vitamina reduzia os níveis de hormônios paratireoidianos, que são elevados em pacientes com doença renal crônica e contribuem para o enfraquecimento dos ossos. E, após ajustar os resultados de acordo com a idade, função renal, níveis de hormônio da paratireóide, outras doenças e medicações tomadas pelos pacientes, os autores encontraram uma redução de 26% no risco de morte nos pacientes que tomavam a vitamina.
Escrito por Leandro Perché às 12h51
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Estudo destaca gordura saturada como vilã no câncer de próstata
 Homens que comem menos gordura saturada sofrem menos com o câncer de próstata, têm menos recorrência da doença e maiores taxas de sobrevivência, segundo estudo americano publicado no “International Journal of Cancer”. A análise de 390 pacientes que se submeteram à prostatectomia radical, que envolve a remoção total da próstata, revelou que 20% dos pacientes apresentou falha no antígeno específico da próstata, o que pode significar a volta do câncer. E aqueles que comiam mais gordura saturada eram mais propensos a ter o problema e uma menor taxa de sobrevivência. Além disso, 80% dos pacientes que tinham uma dieta pobre em gorduras desde antes do diagnóstico não apresentavam evidência da doença cinco anos após a cirurgia. E essa porcentagem baixava para 65% entre aqueles com dieta rica em gorduras.
Escrito por Leandro Perché às 12h39
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Ginseng poderia aliviar sintomas de esquizofrenia, diz estudo
Um tipo de ginseng pode ser a nova esperança para aliviar os sintomas da esquizofrenia que são difíceis de tratar, segundo estudo canadense apresentado no encontro anual da “Associação Americana de Psiquiatria”. A pesquisa analisou 42 pacientes com esquizofrenia que continuavam com os sintomas apesar do tratamento com as drogas antipsicóticas. E mostrou que aqueles que tomavam o panax ginseng por oito semanas tinham menos sintomas negativos, como falta de motivação e redução severa na expressão emocional (apatia), do que aqueles que tomavam placebo. Apesar do uso do ginseng junto aos medicamentos tradicionais ser uma boa promessa de alívio para os sintomas, os autores dizem que é cedo para receitá-lo contra a esquizofrenia, pois estudos com maior número de pacientes são necessários.
Escrito por Leandro Perché às 12h28
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Estudo liga poucas horas de sono a sedentarismo, obesidade e tabagismo
 Pessoas que dormem menos de seis horas por noite são mais propensas a serem obesas, fisicamente inativas, fumantes e usuárias de bebidas alcoólicas, segundo levantamento do governo dos Estados Unidos. O estudo dos Centros para Prevenção e Controle de Doenças indica que, entre os adultos que dormem entre sete e oito horas por noite, apenas 18% são fumantes; e entre aqueles que dormem menos de seis horas, 30% são fumantes. Outra relação marcante foi entre horas de sono e obesidade – entre aqueles que dormiam pouco, mais de 33% eram obesos, contra 22% daqueles que dormiam entre sete e oito horas. Com isso, os autores destacam que a promoção completa da saúde inclui não fumar, limitar o uso de álcool, fazer exercícios, controlar o peso – e tudo isso ainda promove uma boa noite de sono, essencial para a saúde.
Escrito por Leandro Perché às 12h18
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Gordura localizada poderia ser benéfica contra o diabetes?
A gordura localizada ou subcutânea, como aquela que se acumula no bumbum ou nos quadris, pode reduzir os riscos de diabetes tipo 2, segundo estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Os cientistas acreditam que esse tipo de gordura, ao contrário da gordura visceral (que se acumula perto dos órgãos e pode ser prejudicial à saúde), ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, que regula o açúcar do sangue, reduzindo os riscos de ter a doença. Em testes com ratos, ao moverem a gordura subcutânea para a área abdominal, os cientistas observaram que os animais perderam peso e reduziram os níveis de açúcar no sangue, passando a responder melhor à insulina. Porém não houve os mesmos efeitos quando transportaram gordura viceral abdominal para outras partes do corpo. Segundo os autores, a gordura subcutânea poderia contrabalançar os efeitos nocivos da gordura visceral.
Escrito por Leandro Perché às 12h08
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Pesquisa indica que estilo de vida explicaria longevidade de homem de 114 anos
 Uma dieta Mediterrânea, o clima temperado, pouco estresse e atividades físicas regulares são os segredos da longevidade de um espanhol de 114 anos, segundo especialistas da Universidade Autônoma, em Barcelona. Testes com o habitante da ilha de Menorca que faleceu recentemente, mostraram que ele não apresentava nenhuma mutação do gene LRP5, relacionado à longevidade, e nem em um gene ligado a bons níveis de minerais nos ossos, o que explicaria a ótima saúde óssea do idoso. Os exames não excluem a possibilidade de outras mutações genéticas, mas indica que o estilo de vida poderia explicar sua longevidade – ele pedalava todos os dias até os 102 anos de idade e cuidava do pomar da família. Seus familiares também têm ótima saúde, incluindo um irmão de 101 anos, filhas de 81 e 77 e um sobrinho de 85.
Escrito por Leandro Perché às 12h02
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Popeye estava certo: espinafre aumenta músculos, diz estudo
Um estudo da Universidade de Rutgers, nos Estados Unidos, confirma a tese do desenho animado Popeye de que o espinafre pode ajudar a aumentar os músculos. Os cientistas extraíram esteróides das folhas da verdura e avaliaram sua ação em amostras de tecidos humanos. Com as análises, eles notaram que os esteróides aumentaram, em até 20%, a velocidade de crescimento dos músculos. E os resultados foram os mesmos em testes com ratos. Os especialistas acreditam que o esteróide age diretamente nas proteínas transformando-as em massa muscular. Porém, segundo eles, para uma pessoa ter o mesmo benefício com o consumo, ela deve comer pelo menos 1 quilo de espinafre por dia. Mais estudos são necessários para investigar essa propriedade da verdura.
Escrito por Leandro Perché às 11h41
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Depressão pós-parto também pode atingir homens, indica estudo
 A depressão pós-parto também pode afetar os homens e têm ainda mais efeitos negativos do que a depressão materna em alguns aspectos do desenvolvimento da criança, segundo estudo apresentado no encontro anual da Associação Americana de Psiquiatria. Os pesquisadores revisaram dados de mais de 5 mil casais com bebês de 9 meses. E descobriram que um a cada dez novos papais apresentavam depressão pós-parto de moderada a severa. Os resultados foram surpreendentes, pois, segundo os autores, de 3% a 5% dos homens na população em geral apresentam depressão, com esse número subindo para 10% entre os novos pais. Os autores destacam que a depressão dos pais afeta a interação com os filhos. E a análise mostrou que apenas o comportamento dos homens afetava o desenvolvimento do filho em 24 meses, especialmente em relação à quantidade de palavras usadas pela criança.
Escrito por Leandro Perché às 11h50
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Riscos de morte caem rápido logo que mulheres param de fumar, diz estudo
As mortes por doenças cardiovasculares causadas pelo cigarro são reduzidas consideravelmente em mulheres após cinco anos que elas pararam de fumar, segundo estudo publicado no “Journal of the American Medical Association”. Os autores destacam que, “porque há um rápido declínio no risco de algumas doenças, nunca é tarde para parar de fumar”. Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos EUA, avaliaram mais de 104 mil mulheres com idades entre 34 e 59 anos. E observaram que as fumantes tinham três vezes maior risco morrer por qualquer causa e sete vezes mais chances de morrer de câncer do que aquelas que nunca fumaram. Entre aquelas que haviam parado de fumar há cinco anos, o risco de morte por problemas coronários reduziam pela metade, e por câncer de pulmão era 20% menor. Porém, os autores destacam que alguns riscos só reduzem após 20 ou 30 anos sem fumar.
Escrito por Leandro Perché às 11h45
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Pesquisa britânica indica que um em dez empregados já foi trabalhar bêbado
 Uma pesquisa realizada no Reino Unido indicou que mais de um a cada dez empregados já foi trabalhar bêbado e um em três já foi ao escritório de ressaca. A empresa de seguros Norwich Union Healthcare consultou mil pessoas de 250 empresas. E os resultados indicaram que a bebida é um grande problema para empresas e funcionários – 85% dos que admitiram ter estado de ressaca ou bêbados no trabalho confirmaram que isso afetava o seu desempenho e humor; 36% disseram ser difícil se concentrar; 35% eram menos produtivos; 42% se sentiam cansados e com vontade de dormir; 25% faziam o mínimo possível e voltavam para casa mais cedo; e 80% dos empregadores disseram que o álcool é a maior ameaça ao bem estar dos funcionários. Segundo especialistas britânicos, o problema é manifestação do estresse.
Escrito por Leandro Perché às 11h39
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Estudo liga deficiência de vitamina D em idosos a maior risco de depressão
Idosos com baixos níveis de vitamina D no sangue e altos níveis de um hormônio produzido pelas glândulas paratireóides podem ter um maior risco de depressão, segundo estudo publicado no “Archives of Geneneral Psychiatry”. Avaliando 1288 pessoas com idades entre 65 e 95 anos, os pesquisadores observaram que os níveis da vitamina eram 14% menores nas pessoas com depressão. Além disso, os níveis do hormônio eram 5% maiores em pessoas com depressão menor e 33% maiores naqueles com depressão maior, em relação àqueles que não tinham o problema. De acordo com os autores, as descobertas são importantes porque isso poderia ser resolvido com o aumento da ingestão de vitamina D e cálcio e com o aumento da exposição à luz do sol, pois o aumento nos níveis de vitamina D também reduz a produção do hormônio. Mais estudos são necessários.
Escrito por Leandro Perché às 11h31
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Amamentar pode tornar as crianças mais inteligentes?
 Bebês que são amamentados se tornam crianças mais inteligentes, segundo estudo da Universidade de Montreal, no Canadá. Acompanhando, do nascimento até os seis anos de idade, 14 mil crianças de Belarus, no leste europeu, os cientistas observaram que aquelas que haviam sido alimentadas apenas com o leite materno tiveram melhor desempenho em testes de inteligência (7,5 pontos a mais em inteligência verbal e 5,9 pontos a mais no total). Essas crianças também foram eram melhores em leitura, escrita e capacidade de resolver equações matemáticas do que aquelas que tomaram leite em pó. Segundo os autores, ainda não está claro se os efeitos se devem a algum composto do leite materno, ou se as interações físicas e sociais mãe-bebê podem influenciar no resultado.
Escrito por Leandro Perché às 11h25
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Poluição pode acelerar a cálvície, indica estudo
Homens que vivem em lugares muito poluídos têm mais chances de ficar calvos, segundo estudo da Universidade de Londres, na Inglaterra. Os especialistas acreditam que as toxinas do ar poluído e da fumaça do cigarro podem bloquear a proteína que produz fios, podendo fazer o cabelo parar de crescer. No estudo, eles retiraram folículos de amostra de cabelo de homens com calvície e analisaram em laboratório. E identificaram deficiência no crescimento dos fios causados por estresse oxidativo, que resulta no acumulo de radicais livres no sangue, danificando as células. Embora a principal causa da calvície seja a herança genética, os cientistas destacam que fatores ambientais, como esses poluentes que podem entrar na corrente sangüínea podem agravar o processo.
Escrito por Leandro Perché às 11h20
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Estudo ajuda a explicar porque sobrepeso é perigo para o coração
 Um estudo realizado pela Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, indica que o sobrepeso severo está relacionado a inflamação prolongada no tecido cardíaco, que pode levar a danos ao coração. E isso, segundo os autores pode ajudar a explicar porque os efeitos biológicos da obesidade no coração são tão profundos. Avaliando cerca de 7 mil pessoas com idades entre 45 e 84 anos, os cientistas observaram que os obesos apresentavam maiores níveis, no sangue, de interleucina 6, proteína C reativa e fibrinogênio, marcadores inflamatórios que aumentam o risco de doenças, principalmente as cardiovasculares. Com isso, os autores destacam que mesmo que as pessoas obesas se sintam saudáveis, há sinais químicos que danificam o coração, além de ter implicações para o diabetes e a pressão sangüínea.
Escrito por Leandro Perché às 11h15
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Crianças americanas estão tomando xaropes demais, diz estudo
Apesar da divulgação de efeitos adversos dos medicamentos contra tosse e resfriado, incluindo o risco de morte, 10% das crianças americanas continuam tomando os remédios, segundo pesquisa da Universidade de Boston, nos EUA. “Dadas as preocupações sobre os potenciais efeitos danosos e a falta de evidências mostrando que essas medicações são eficazes em crianças novas, o fato de que um a cada 10 crianças americanas estão usando umas dessas medicações é surpreendente”, disse o médico Louis Vernacchio, líder do estudo. Os autores avaliaram dados de uma pesquisa nacional realizada pelo telefone e observaram que o uso é maior entre as crianças de dois a cinco anos de idade. Os produtos mais usados foram anti-histamínicos sozinhos, sua combinação com descongestionantes, e ambos juntos a anti-tosse.
Escrito por Leandro Perché às 11h06
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Maioria das francesas bebem durante a gravidez, indica pesquisa
 Mais de 52% das francesas grávidas consomem bebidas alcoólicas durante a gestação, segundo estudo publicado na revista "Alcoholism: Clinical and Experimental Research”. A pesquisa, que avaliou dados de 837 mulheres grávidas, indica que a maioria delas estava mal informada sobre os riscos do álcool para o bebê, que incluem a síndrome alcoólica fetal (afeta o sistema nervoso central do bebê e pode resultar em problemas físicos, mentais e de comportamento). Os resultados surpreenderam os autores, que não esperavam que tantas mulheres no país fossem ignorantes sobre os perigos das bebidas. Nos EUA, por exemplo, a porcentagem de mulheres que têm pelo menos um drinque por dia durante a gestação é bem menor – cerca de 12%. O que é ainda mais grave é que 13,7% das participantes tiveram pelo menos um episódio de “porre” durante a gravidez, bebendo cinco ou mais doses.
Escrito por Leandro Perché às 11h10
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Alho e vitaminas podem prevenir "endurecimento" das artérias?
Uma pílula contendo um extrato de alho, vitaminas e outros nutrientes pode retardar a progressão de aterosclerose, doença marcada pelo aumento da espessura e perda da elasticidade das artérias, segundo estudo apresentado neste mês em conferência da Associação Americana do Coração. Os cientistas avaliaram 65 pessoas com média de idade de 60 anos e risco intermediário de doença cardíaca. E notaram que a aterosclerose piorou em menor extensão naqueles que tomaram, por um ano, a pílula com extrato envelhecido de alho, ácido fólico, L-anginina e vitaminas B12 e B6, comparados com o grupo que tomava placebo. Os autores acreditam que o extrato de alho oferece o “benefício primário”, e os outros componentes reduzem os níveis sangüíneos de homocisteína, reduzindo o risco cardíaco. Mais estudos são necessários.
Escrito por Leandro Perché às 11h01
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Estudo indica que suco de maçã pode ser bom para a saúde cardiovascular
 Um estudo da Universidade de Montpelier, na França, realizado com roedores, descobriu que a maçã e seu suco têm propriedades protetoras do sistema cardiovascular similares às das uvas. De acordo com os pesquisadores, a transformação da maçã e da uva em suco pode aumentar o efeito protetor de seus compostos fenólicos e antioxidantes contra o estresse oxidativo e contra aterosclerose. A pesquisa avaliou a placa aórtica de ratos com altos níveis de colesterol no sangue para determinar a eficácia da fruta em diminuir a placa associada ao “endurecimento” das artérias, chamado de aterosclerose. E os resultados mostraram, pela primeira vez, que o consumo, em longo prazo, de antioxidantes presentes na maçã e nas uvas, principalmente no suco das frutas, pode ter um efeito benéfico na prevenção à aterosclerose.
Escrito por Leandro Perché às 10h56
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Dietas não reduzem quantidade de células de gordura, indica pesquisa
Fazer dieta não diminui o número de células de gordura do corpo, segundo estudo da Universidade Karolinska, na Suécia. Avaliando centenas de crianças, adolescentes e adultos, os pesquisadores descobriram que essas células – os adipócitos – se multiplicam na infância, e sua quantidade fixa é definida durante a adolescência, permanecendo a mesma pelo resto da vida. Em testes com pacientes que passariam por cirurgia de redução do estômago, os cientistas perceberam que a quantidade de células de gordura não diminui após o procedimento, apenas reduzindo de tamanho. De acordo com os autores, os resultados representam uma má notícia para quem vive fazendo dietas, pois “isso explica por que é tão difícil perder peso e manter os quilos a menos, porque as células de gordura não estão indo a lugar nenhum”.
Escrito por Leandro Perché às 10h43
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