Dormir demais pode ter impacto negativo no colesterol?
 Idosos e pessoas de meia-idade que dormem demais apresentam maiores níveis de colesterol total e menos colesterol "bom" (HDL), segundo estudo publicado na revista científica Psychosomatic Medicine. De acordo com os autores, diversos estudos indicam que dormir demais ou de menos aumentam os riscos de doença cardíaca, sendo ideal sete a oito horas de sono por noite. Avaliando a relação do colesterol com a duração do sono em 768 pessoas com idades entre 57 e 97 anos, eles notaram que aqueles que dormiram mais durante os sete dias de monitoramento tinham maior nível de colesterol. Para aqueles com menos de 65 anos, o maior tempo na cama era o principal responsável pela relação - possivelmente por serem menos ativos -, enquanto, entre os mais velhos, isso se dava pelo fato de que aqueles com sono fragmentado tinham colesterol mais baixo. Mais estudos são necessários para desvendar as razões.
Escrito por Leandro Perché às 12h29
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Reposição hormonal pode reduzir risco de câncer colorretal, indica pesquisa
O uso em longo-prazo da controversa terapia de reposição hormonal pode reduzir os riscos de desenvolver o câncer colorretal, segundo estudo da Associação Americana para Pesquisa do Câncer. A terapia é comumente usada para tratar os sintomas da menopausa, mas é associada, por alguns estudos, a um maior risco de câncer de mama. Em pesquisa com mais de 56 mil mulheres de meia-idade e idosas, acompanhadas por 15 anos, os pesquisadores descobriram uma redução de até 48% no risco de câncer colorretal entre aquelas que faziam a reposição hormonal. O uso de qualquer terapia com estrogênio foi associado a uma redução de 17% no risco, mas a maior proteção foi observada no uso de estrogênio associado à progestina. Os autores acreditam que isso aconteça pelo fato dos hormônios reduzirem os níveis de fatores de crescimento semelhante à insulina, que cumprem um papel no desenvolvimento de tumores colorretais.
Escrito por Leandro Perché às 12h23
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Manter-se em forma pode beneficiar cérebro de idosos, diz estudo
 Um estudo recentemente publicado na revista especializada Neurobiology of Aging indica que, para os idosos, estar em boa forma física beneficia o funcionamento do cérebro. Segundo os pesquisadores da Universidade de Calgary, no Canadá, a prática de atividades físicas melhora o fluxo sanguíneo no cérebro, beneficiando as habilidades cognitivas. Avaliando 42 mulheres com média de idade de 65 anos, os pesquisadores notaram que, comparadas às participantes inativas, aquelas que praticavam atividades aeróbicas regulares tinham 10% menor pressão arterial; 5% maior resposta vascular no cérebro durante exercícios e quando os níveis de dióxido de carbono no sangue estavam elevados; e 10% maior pontuação em função cognitiva. E os autores destacam que uma simples caminhada todos os dias pode ajudar a manter a mente afiada e a envelhecer com saúde.
Escrito por Leandro Perché às 12h17
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Estudo indica que estatinas podem ajudar a prevenir doença de Alzheimer
O uso de medicamentos comumente utilizados para o controle do colesterol - as estatinas - pode reduzir a ocorrência de doença de Alzheimer, segundo estudo publicado na edição de janeiro do Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. Na pesquisa, os especialistas analisaram dados de quase 7 mil pessoas com 55 anos ou mais e que não tinham demência no início do estudo. E, em dez anos de acompanhamento, descobriram que os usuários de estatinas tinham 43% menor risco de ter doença de Alzheimer, comparados com os não-usuários. Os resultados indicaram também que a proteção se dava independentemente do tipo de estatina utilizada e dos riscos genéticos para a doença. Os especialistas destacam que, agora, a tarefa será descobrir em que período da vida o uso desses medicamentos trariam maiores benefícios, com o objetivo de direcionar, de forma mais eficaz, o tratamento com estatinas.
Escrito por Leandro Perché às 12h02
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Trinta minutos diários de caminhada previnem ganho de peso com a idade
 Caminhar apenas 30 minutos por dia pode ser o suficiente para evitar o aumento de peso que ocorre com o envelhecimento, segundo estudo da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos. Acompanhando, por 15 anos, cerca de 5 mil pessoas com idades entre 18 e 30 anos, pesquisadores descobriram que, entre as mulheres mais pesadas, meia hora de caminhada todos os dias reduzia, em até 450 gramas por ano, o ganho de peso que costuma acompanhar o envelhecimento. Entre os homens, esse aumento no nível de atividade física também fazia efeito, mas de forma menos significativa. Com isso, os especialistas concluíram que "caminhar é de particular relevância porque é geralmente uma forma barata e acessível de atividade física para muitas pessoas" e pode "melhorar não apenas o controle do peso como também a saúde pública geral".
Escrito por Leandro Perché às 11h57
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Controle dos vasos sanguíneos poderá ajudar contra obesidade, diz estudo
Em testes com ratos, cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, usando baixas temperaturas, conseguiram fazer com que os roedores desenvolvessem mais vasos sanguíneos no tecido adiposo, levando-os a metabolizar a gordura corporal mais rapidamente. Baseados nos resultados, os especialistas esperam aprender um modo de controlar o desenvolvimento dos vasos sanguíneos em humanos com o objetivo de combater a obesidade e o diabetes. Eles destacam que o crescimento e o metabolismo das células de gordura dependem do oxigênio e dos nutrientes do sangue, por isso o controle do desenvolvimento de vasos sanguíneos no tecido de adiposo poderia ser uma forma de regular a gordura corporal. No experimento, a formação de novos vasos foi seguida pela transformação da gordura branca em marrom, que tem maior atividade metabólica e é quebrada mais facilmente, indicando um mecanismo que, no futuro, pode ser utilizado como opção terapêutica contra a obesidade.
Escrito por Leandro Perché às 11h46
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Mais de duas horas diárias vendo TV pode significar crianças fora de forma
 Adolescentes que passam mais de duas horas por dia em frente à TV ou ao computador apresentam pior condicionamento físico do que aqueles que gastam menos tempo de olho na telinha, segundo estudo da Universidade de Sidney, na Austrália. De acordo com os autores, os resultados de pesquisa com mais de 2,7 mil adolescentes com idades entre 11 e 15 anos apóiam as recomendações da Academia Americana de Pediatria de que os pais limitem o tempo de seus filhos em frente à tela ao máximo de duas horas por dia. No estudo, os participantes foram entrevistados sobre várias atividades sedentárias, incluindo tempo gasto lendo, fazendo dever de casa e vendo TV; além de serem submetidos a testes de condicionamento físico. E os resultados indicaram uma relação direta entre as horas na TV e no computador e piores resultados em testes físicos, principalmente entre os mais jovens.
Escrito por Leandro Perché às 11h39
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Tomar café pode proteger contra câncer oral, indica estudo
 Um novo estudo realizado no Japão indica que tomar café pode reduzir o risco de desenvolver cânceres da cavidade oral e de garganta. Avaliando informações sobre a dieta e consumo de café de mais de 38 mil pessoas com idades entre 40 e 64 anos e sem histórico inicial de câncer, pesquisadores da Universidade Tohoku descobriram que, comparados àqueles que não consumiam café, os participantes que tomavam uma ou mais xícaras por dia tinham a metade do risco de desenvolver câncer de boca, faringe e esôfago. Em 13 anos de acompanhamento, houve 157 casos de câncer oral e da garganta, mas o consumo do café pareceu proteger inclusive pessoas com maior risco de ter essas doenças - aqueles que bebiam e fumavam mais. Porém, eles ressaltam que a melhor forma de prevenção é parar de consumir bebidas alcoólicas e parar de fumar.
Escrito por Leandro Perché às 11h25
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Fumantes com aneurisma na família têm seis vezes maior risco de derrame
Os fumantes que possuem um histórico de aneurisma cerebral na família podem ter até seis vezes maior risco de sofrer um derrame decorrente de aneurisma, segundo estudo publicado na edição de janeiro revista Neurology. Na pesquisa, foram incluídas 339 pessoas que haviam sofrido derrame de aneurisma - metade eram fumantes - e mais de mil pessoas que não tiveram esse tipo de problema. E as análises indicaram que os fumantes com histórico familiar de derrame tinham um elevado risco de sofrer o evento cardiovascular. Os resultados indicaram, porém, que esse risco poderia ser reduzido pela metade parando de fumar. Com isso, os autores ressaltam que, se todos devem parar de fumar, aqueles com histórico familiar de derrames devem ser os primeiros a tomar a iniciativa.
Escrito por Leandro Perché às 11h18
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Mulheres obesas têm maior risco de distúrbios de personalidade, diz estudo
 Mulheres com sobrepeso ou obesas são mais propensas a ter transtorno de personalidade antissocial, paranóia e fobia social do que as mais magras, segundo estudo da Universidade de Manitoba, no Canadá. Por outro lado, entre os homens, os quilos a mais parecem reduzir os riscos. Avaliando 43 mil adultos nos Estados Unidos, os pesquisadores notaram que as mulheres acima do peso tinham mais chances de apresentar transtornos de personalidade. O transtorno de personalidade esquiva é marcado por timidez extrema, medo de rejeição e pelo fato de evitar as interações sociais; enquanto o transtorno de personalidade antissocial é caracterizado pelo desrespeito ao direito do outro. Os autores acreditam que a ligação entre a obesidade e esses distúrbios é uma via de mão dupla, pois mulheres com os problemas de personalidade tendem a ser mais sedentárias, levando ao aumento do peso; e a estigmatização das mulheres obesas, por sua vez, pode levar a problemas de personalidade.
Escrito por Leandro Perché às 11h12
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Fumar na adolescência pode aumentar o risco de obesidade entre as mulheres
 Mulheres que fumam na adolescência podem ter um maior risco de se serem obesas na idade adulta, segundo estudo publicado no American Journal of Public Health. Os pesquisadores avaliaram questionários respondidos por gêmeos nascidos entre os anos de 1975 e 1979 quando eles tinham 16 anos de idade; e coletaram mais dados dos mais de 4 mil participantes quando eles tinham mais de 20 anos. E notaram que as mulheres que fumavam dez ou mais cigarros por dia na adolescência tinham, em média, 3,4 cm a mais de cintura na idade adulta em relação às não-fumantes. Além disso, elas eram mais de duas vezes mais propensas ao sobrepeso. Os autores destacam que a razão dessa relação em mulheres pode ser biológica ou cultural, mas eles não sabem explicar porque os efeitos não são os mesmos para os homens.
Escrito por Leandro Perché às 11h29
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Maioria ignora sinais que precedem o ataque cardíaco, diz estudo
Um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, indica que poucos pacientes procuram ajuda meses antes de um infarto, quando apresentam os primeiros sintomas, como fadiga e falta de ar. Analisando dados de mais de 14 mil pacientes atendidos em unidades de emergência, no período entre os anos de 1999 e 2001, por causa de infarto ou outra síndrome coronariana aguda, os pesquisadores notaram que apenas 16% haviam consultado um médico nos 90 dias anteriores ao ocorrido por causa de sintomas como dor, ansiedade e fadiga. Baseados nos resultados, os autores defendem políticas públicas para aumentar a prevenção a eventos cardíacos mais graves. "A sugestão de melhora na sobrevida pode oferecer uma oportunidade para o aumento da educação pública sobre outros sintomas que podem sugerir o desenvolvimento de doença cardíaca, e encorajar as pessoas a consultar seu médico".
Escrito por Leandro Perché às 11h16
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Meditação pode ajudar crianças com déficit de atenção e hiperatividade
 A prática de meditação transcendental pode ajudar crianças com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade a controlar os sintomas, segundo estudo publicado na revista especializada Current Issues in Education. Avaliando dez crianças com idades entre 11 e 14 anos e que apresentavam o distúrbio, os pesquisadores descobriram que, após três meses praticando a meditação duas vezes ao dia por dez minutos, os pacientes apresentavam menores níveis de estresse e ansiedade, assim como uma melhora no comportamento e na capacidade de pensar e de se concentrar. Na meditação transcendental, os praticantes se sentam confortavelmente por dez a 15 minutos com os olhos fechados, repetindo um mantra (um som, palavra ou frase) silenciosamente. E esses pacientes avaliados se adaptaram facilmente à técnica. Por isso, os autores defendem a realização de estudos maiores para avaliar seu uso no tratamento do déficit de atenção e hiperatividade.
Escrito por Leandro Perché às 11h12
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Estudo indica que insônia é responsável por enormes custos econômicos
 Um estudo publicado na edição de janeiro da revista Sleep indica que os custos indiretos anuais com a insônia em apenas uma província do Canadá chegam a bilhões de dólares. Os pesquisadores estimam que, em 2002, o total de custos com o problema em Quebec chegou a 6,5 bilhões de dólares canadenses, cerca de 1% do PIB da província. Desse montante, cerca de 5 bilhões foram relacionados aos custos indiretos associados a perdas de horas de produtividade. Segundo os pesquisadores, esses números correspondem a 27,6 dias perdidos em produtividade no trabalho no ano por pessoas que sofrem de insônia. O segundo maior custo indireto seria com a falta ao trabalho propriamente dita, que representaria 4,4 dias perdidos por ano pelos insones. O governo de lá gastaria, por ano, mais de 5 mil dólares com pessoas diagnosticadas com insônia e mais de 1,4 mil dólares com aqueles que têm sintomas do problema. Por isso, os especialistas defendem políticas públicas para a redução do peso do problema.
Escrito por Leandro Perché às 11h21
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Prematuros têm maior risco de ansiedade e depressão na juventude
Crianças que nasceram antes da hora podem ter um maior risco de ter ansiedade, depressão e outros problemas psiquiátricos na adolescência e no início da idade adulta, segundo estudo publicado na edição de janeiro da revista Pediatrics. Por isso, especialistas defendem que os prematuros sejam acompanhados de perto quanto a esses distúrbios. Avaliando mais de 545 mil suecos nascidos em 1970 e acompanhados até os 29 anos, os pesquisadores observaram um crescimento progressivo das admissões hospitalares com o aumento do grau de nascimento prematuro. Os resultados indicaram que, entre os moderadamente prematuros (nascidos entre a 29ª e a 32ª semana de gestação), 3,5% foram hospitalizados com distúrbios psiquiátricos, comparados com 5,2% dos muito prematuros (nascidos entre a 24ª e a 28ª semana). Comparados com aqueles que nasciam com 40 semanas, os muito prematuros tinham 68% maior risco de problemas psiquiátricos.
Escrito por Leandro Perché às 11h12
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Incapacidade física pode aumentar satisfação com o casamento?
 As limitações físicas causadas por acidente ou alguma doença podem aumentar a satisfação com o casamento, segundo especialistas da Universidade Brigham Young, nos EUA. Os resultados de uma pesquisa com mais de 1,2 mil pessoas casadas acompanhadas por 12 anos indicam que, quando um dos dois perde a capacidade de realizar as atividades diárias (como se vestir, tomar banho, comer sozinho ou fazer as tarefas domésticas), o casal reporta uma "melhora" no relacionamento, com um aumento na satisfação em relação ao período anterior. E esse efeito se dava principalmente em relação aos homens cuja esposa se tornou fisicamente incapaz e para homens e mulheres que ficaram com restrições físicas. Embora não saibam exatamente porque isso ocorre, os autores especulam que, com as limitações físicas permanentes de um dos cônjuges, há um aumento na interação do casal.
Escrito por Leandro Perché às 11h02
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Nanopartículas de ouro podem ajudar no combate ao câncer, diz estudo
Cientistas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), nos EUA, anunciaram a descoberta de uma forma de usar nanopartículas de ouro para melhorar o uso de medicamentos contra doenças como câncer. Segundo os pesquisadores, o sistema permite a liberação de uma quantidade determinada da droga em partes específicas do corpo durante intervalos controlados. As nanopartículas, que carregariam os remédios, se dissolvem quando expostas a diferentes níveis de luz infravermelha, por isso poderiam liberar as substâncias no corpo de forma controlada. As vantagens desse sistema seria que os remédios poderiam ser aplicados diretamente nos tumores, o que aumentaria sua eficácia e evitaria os efeitos colaterais de terapias convencionais, como a quimioterapia. Porém, o trabalho ainda está em fase inicial e a tecnologia ainda não está pronta para testes em humanos.
Escrito por Leandro Perché às 10h45
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