Cuidados no carnaval: muita água, alimentos leves e protetor auricular
 Durante o carnaval, muita gente se organiza para cair na folia, mas acaba esquecendo dos cuidados com a saúde, incluindo alimentação, hidratação e cuidados com a saúde auditiva.
Segundo o naturopata Marcos Beraldo, nesse período é ainda mais importante o consumo de água (pelo menos dois litros) e de frutas para prevenir a desidratação e os efeitos negativos das bebidas alcoólicas. Além disso, ele sugere o consumo de alimentos leves, mas que forneçam a energia. “A dica para uma boa alimentação é 60% de reguladores, como frutas e verduras; 20% de proteínas, encontradas nas carnes (preferencialmente as brancas) e nos laticínios; e 20% de carboidratos, encontrados principalmente nas massas”. Já a fonoaudióloga Isabela Gomes destaca as consequências do carnaval para a saúde auditiva. “No carnaval, medições realizadas chegam a apontar impressionantes 110 decibéis (de som), intensidade próxima a de uma turbina de avião. Consequentemente, no dia seguinte à folia, as pessoas podem ter a sensação de pressão nos ouvidos, zumbido e dificuldades para ouvir”. Por isso a especialista recomenda permanecer pelo menos a dez metros de distância da fonte de som, assim como o uso de protetor auricular, ou atenuadores, para reduzir o impacto do som nos ouvidos. Com isso, aliado ao uso de preservativos nas relações sexuais e protetor solar durante o dia, você pode curtir o carnaval sem se descuidar da saúde.
Escrito por Leandro Perché às 09h44
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Pesquisadores desenvolvem cadeira de rodas movida pelo "poder da mente"
Dentro de cinco a dez anos, pessoas com diferentes graus de deficiência física e dificuldades de movimento poderão se movimentar dentro de casa em uma cadeira de rodas movidas pelo “poder da mente”, como o Professor Xavier, personagem da série X-Men, segundo pesquisadores italianos. O protótipo, apresentado este mês, se resume em uma cadeira de rodas motorizada equipada com dois computadores de bordo que analisam as ondas cerebrais e orientam o movimento, com o auxilio de câmeras e dispositivos espalhados pela casa. A equipe multidisciplinar que desenvolveu a cadeira “inteligente” acredita que, no futuro, o mesmo sistema poderá ser usado por cidades inteiras para permitir a locomoção de deficientes. Liderado pelo Departamento de Inteligência Artificial e Robótica do Politécnico de Milão, o projeto levou três anos de pesquisa e se encontra em fase de aperfeiçoamento, com previsão de comercialização dentro de cinco a dez anos.
Escrito por Leandro Perché às 09h17
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Amamentar pode reduzir as recaídas em mulheres com esclerose múltipla
 Mulheres com esclerose múltipla podem reduzir seu risco de recaídas amamentando seus filhos, sem adicionar outra alimentação para o bebê, por pelo menos dois meses, segundo estudo que será apresentado em abril no encontro anual da Academia Americana de Neurologia. Além disso, recomeçar o uso dos remédios dois meses após o parto reduziria a taxa de recaídas.
Segundo os autores, as taxas de recaídas da esclerose são menores na gestação, normalmente aumentando os riscos três ou quatro meses pós-parto. Porém, a análise de 32 gestantes com esclerose múltipla mostrou que essa taxa pode ser reduzida com a amamentação – aquelas que amamentaram exclusivamente por pelo menos dois meses apresentaram taxa de recaídas de apenas 36%, contra 87% das mulheres que não o fizeram. Eles destacam que o aleitamento materno exclusivo provoca mudanças no organismo que podem reduzir inflamações. Porém estudos maiores são necessários para verificar seus efeitos para a esclerose múltipla.
Escrito por Leandro Perché às 09h07
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Crianças com asma passam muito tempo vendo TV, alertam especialistas
 Muitas crianças com asma estão gastando tempo demais vendo televisão ou no computador, segundo estudo da Universidade de Rochester, nos EUA. Em pesquisa com 224 crianças (idades entre três e dez anos) asmáticas de uma área urbana, os especialistas observaram que três quartos dos voluntários ficavam mais de duas horas por dia em frente à TV – tempo superior ao recomendado.
Segundo os autores, isso ocorre ainda mais para as crianças cujos sintomas atrapalham as atividades físicas. Essas gastariam 3,5 horas em frente à TV, contra 2,5 horas das crianças cuja asma causa menos limitações. Os especialistas recomendam que, mesmo que a doença limite as atividades físicas dessas crianças, os pais devem limitar o tempo gasto na TV ou no computador a apenas duas horas por dia e incentivar outras atividades, mesmo as mais tranqüilas, como leitura e desenho. Agora, eles planejam investigar se um melhor controle da asma pode reduzir o tempo em frente à TV.
Escrito por Leandro Perché às 11h42
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Estudo destaca o crescimento dos transplantes renais de doadores vivos
Os transplantes renais de doadores vivos têm crescido consideravelmente em ralação à década passada, com destaque para Estados Unidos, Brasil, Iran, México e Japão, segundo levantamento da Universidade de Western Ontario, no Canadá. De acordo com a pesquisa, que avaliou dados de 69 países, mais da metade dos países (62%) apresentaram um crescimento de pelo menos 50% no número de transplantes renais de doadores vivos. E esse tipo de cirurgia já representaria cerca de 39% de todos os transplantes renais. Segundo os autores, os resultados indicam o crescimento da relevância desses transplantes para pessoas com insuficiência renal e a importância de se entender “quem doa e por que doa” em diferentes países para ajudar no aumento das doações. Isso porque, apesar desse crescimento, ainda há poucos doadores em relação ao aumento dos casos de problemas renais no mundo, levando os pacientes a procurar a doação de amigos e parentes.
Escrito por Leandro Perché às 11h35
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Pesquisadores iniciam testes da vacina contra a dengue em crianças
 Os testes clínicos para a vacina experimental tetravalente contra a dengue começaram a ser realizados em crianças na Tailândia, conforme anunciou, esta semana, a empresa responsável pela vacina, Sanofi-Aventis.
De acordo com a companhia, apesar de a doença ocorrer principalmente nos países tropicais, ela está se disseminando para outras partes do globo, representando um perigo real para a saúde pública. A Organização Mundial da Saúde alerta que, das 230 milhões de pessoas infectadas anualmente, dois milhões – a maioria crianças – desenvolvem a dengue hemorrágica, que é um tipo mais grave e mortal da doença. Por isso, os especialistas destacam a importância da expansão das vacinas, de medicamentos sem necessidade de prescrição médica, e dos genéricos para ajudar a combater surtos da doença.
Escrito por Leandro Perché às 11h25
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Passatempos podem reduzir a perda de memória, sugere estudo
Atividades como leitura, tricô ou jogos de computador podem adiar a perda de memória associada com o envelhecimento, segundo estudo da Mayo Clinic, nos EUA. Os pesquisadores compararam quase 200 pessoas entre 70 e 89 anos de idade com leves problemas de memória com um grupo que não apresentava esses sintomas. E descobriram que aqueles que, na meia idade, se ocuparam com leituras, jogos, hobbies ou atividades sociais tinham 40% menor risco de problemas cognitivos, incluindo perda de memória. Os resultados indicaram que continuar com essas atividades anos depois reduziria entre 30% e 50% os riscos. Por outro lado, o tempo em frente à TV foi associado a um maior risco de perda de memória – ficar mais de sete horas por dia vendo TV aumentaria o risco em 50%. Os autores destacam que o estudo “demonstra que o envelhecimento não precisa sem um processo passivo”. Porém mais estudos são necessários para avaliar a eficácia dessas atividades contra a perda de memória.
Escrito por Leandro Perché às 11h13
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Comer maçãs pode ajudar a proteger contra o câncer de mama, diz estudo
 Pesquisas da Universidade Cornell, nos EUA, confirmam que comer uma maçã por dia – aliada a outras frutas e verduras – pode reduzir o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.
Segundo o pesquisador Rui Hai Liu, seis estudos publicados no ano passado aumentaram as evidências de que a maçã, junto a outros vegetais, inibe o tamanho dos tumores em ratos, e quanto maior a ingestão de um extrato da fruta, maior o efeito. No estudo mais recente, o pesquisador descobriu que um tipo de tumor maligno altamente fatal – o adenocarcinoma – era evidente em 81% dos tumores dos roedores com alimentação normal, contra apenas 57%, 50% e 23% dos animais alimentados, respectivamente, com baixa, média e alta dose de extrato de maçã por 24 semanas. Os especialistas destacam que compostos fenólicos e flavonóides encontrados nas maçãs e outros vegetais trazem “importantes benefícios para a saúde”. Por isso, eles recomendam o aumento do consumo de maior variedade de frutas, verduras e legumes diariamente.
Escrito por Leandro Perché às 12h38
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Problemas de visão são comuns em crianças com perda auditiva, diz pesquisa
Mais de um quinto das crianças com perda auditiva também apresentam problemas de visão, segundo estudo da Universidade de Washington, nos Estados Unidos. Revisando 226 casos de crianças com perda auditiva sensorineural atendidos em um hospital infantil no período entre os anos de 2000 e 2007, os pesquisadores observaram que mais de 21% apresentavam alguma anormalidade oftalmológica. Os resultados indicaram que 10,2% tinham problemas refrativos, como miopia, astigmatismo e hipermetropia, e 26% apresentavam distúrbios não-refrativos. Segundo os autores, a causa da surdez sensorineural era “sindrômica” – com outros sintomas associados – em 11 pacientes, e cinco tinham síndromes com problemas visuais relacionados. E mutações do gene GJB2 estariam associadas a problemas auditivos, mas não a síndromes adicionais.
Escrito por Leandro Perché às 12h19
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Amamentação pode reduzir risco de pneumonia nas meninas, diz estudo
 A amamentação parece reduzir o risco de infecções pulmonares graves e as hospitalizações associadas a esses problemas nas meninas, segundo estudo realizado pela Universidade Vanderbilt, nos EUA. Porém os efeitos não seriam os mesmos para os garotos.
Os pesquisadores avaliaram a influência do aleitamento materno para 323 bebês que tiveram uma infecção respiratória aguda com idade média de 4,6 meses. E observaram que a pneumonia viral ocorreu em 23% das meninas alimentadas com uma fórmula láctea, contra apenas 5% daquelas que foram amamentadas. Além disso, a hospitalização também foi mais frequente nas não-amamentadas - 38% contra 18%. Apesar de ressaltarem a necessidade de mais estudos, os autores sugerem, baseados nos resultados, uma promoção agressiva da amamentação exclusiva e recomendam uma maior atenção à saúde das meninas não-amamentadas.
Escrito por Leandro Perché às 12h04
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Formação de tumores põe em cheque terapias com células-tronco
Um menino que recebeu tratamento para uma doença genética rara com células-tronco provenientes de fetos desenvolveu tumores, levantando desconfianças em relação à segurança do tratamento. O garoto, hoje com 17 anos, foi tratado em 2001 na Rússia para ataxia-telangiectasia – doença genética que ataca a região do cérebro que controla movimento e fala. Ele recebeu injeções de células-tronco fetais no cérebro e no fluido da espinha dorsal. Porém, quatro anos depois, passou a se queixar de dores de cabeça, e médicos israelenses encontraram dois tumores benignos - que teriam crescidos a partir das células-tronco - nos locais das injeções . Apesar de testes com ratos terem conseguido a redução dos riscos de tumores nesses casos, e esse ser o primeiro caso de ocorrência de tumores em humanos nesse tratamento, mais estudos são necessários para avaliar a segurança da terapia.
Escrito por Leandro Perché às 11h33
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Café pode ajudar a prevenir derrame nas mulheres, sugere estudo
 O consumo regular de café pode reduzir o risco de derrame em mulheres, segundo estudo publicado na revista Circulation. Avaliando mais de 83 mil mulheres, pesquisadores espanhóis descobriram que aquelas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia têm 20% menor risco de derrame, comparadas com aquelas que tomam menos de uma xícara por mês.
Os resultados indicaram que menores quantidades também podem ter um efeito protetor – duas a três xícaras diárias reduziram o risco em 19%; e uma xícara de cinco a sete vezes por semana reduziu em 12%. E os efeitos seriam maiores entre as não-fumantes – redução de 43% nos riscos com a ingestão de pelo menos quatro xícaras por dia, contra uma redução de 3% entre as fumantes com esse consumo. Além do tabagismo, pressão alta, diabetes e colesterol alto neutralizavam o efeito do café. Os autores destacam que os benefícios não viriam da cafeína, mas de antioxidantes no café que reduzem inflamações e melhoram o funcionamento dos vasos sanguíneos.
Escrito por Leandro Perché às 11h57
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Poluição do ar pode afetar saúde respiratória do bebê no útero
Crianças nascidas em áreas com poluição do ar relacionada ao grande tráfego de veículos podem ter um maior risco de desenvolver asma, segundo estudo da Universidade de Cincinnati, nos EUA. De acordo com os autores, isso ocorre por causa de alterações genéticas no útero provocadas pela poluição. A análise do sangue do cordão umbilical de 700 bebês nascidos em Nova York indicou a evidência de um possível novo biomarcador – uma alteração epigenética no gene ACSL3 – associado à exposição pré-natal a hidrocarbonos aromáticos policíclicos, presentes na poluição. Segundo os autores, compostos químicos são criados como subprodutos da queima incompleta de combustíveis, e a exposição a esses hidrocarbonetos podem explicar, em parte, a alta prevalência de asma infantil em Nova York – mais de 25%. “Nossos dados apóiam o conceito de que a exposição ambiental pode interagir com os genes durante os períodos chave do desenvolvimento para disparar o início da doença mais tarde”.
Escrito por Leandro Perché às 11h47
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Maçãs e cerejas podem proteger o coração, segundo especialistas
As cerejas e as maçãs podem reduzir os fatores associados à doença cardíaca e ao diabetes, segundo especialistas da American Dietetic Association. De acordo com a nutricionista Lona Sandon, a cor vermelha dessas frutas é uma sugestão de seus benefícios antioxidantes para a saúde. “As cerejas são particularmente ricas em quercetina, um composto anti-histamínico e anti-inflamatório natural”, explicou a especialista. “Enquanto as maçãs são a fonte principal de quercetina em uma típica dieta americana, grama por grama, as cerejas guardam tanto quanto (as maçãs) desse valoroso nutriente”. Cerejas frescas ou maçãs possuem cerca de três miligramas do nutriente para uma porção de 200 gramas . Por isso, eles recomendam o consumo diário dessas frutas durante todo o ano, inclusive sucos e outros produtos derivados, para ajudar na prevenção de problemas cardiovasculares.
Escrito por Leandro Perché às 11h37
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Estudo associa uso excessivo de computador a dores cervicais
 O uso de computador por longos períodos pode causar ou agravar dores no pescoço, segundo pesquisadores da África do Sul. Em estudo com crianças em idade escolar, especialistas da Universidade Stellenbosch notaram “um aumento imediato no relato de dor no pescoço com o aumento do número de horas por semana usando o computador”.
Foram avaliados mais de mil estudantes com média de 16 anos de idade. Metade dos voluntários utilizava o computador na escola, e 43% desses o usavam por mais de oito horas por semana. As análises revelaram que as horas em frente à tela não estavam associadas a dores de cabeça, mas tinham ligação com a prevalência de dores cervicais. Entre aqueles que usavam menos de cinco horas por semana, 16% tinham dores no pescoço, contra 48% daqueles que relatavam uso de 25 a 30 horas por semana. Baseados nos resultados, os autores recomendam o ensino de ergonomia e postura para os novos usuários de computador.
Escrito por Leandro Perché às 12h15
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Dieta rica em ômega-3 pode proteger fígado contra os efeitos da obesidade
Um novo estudo da Universidade de Barcelona, na Espanha, indica que uma alimentação rica em ômega-3 pode proteger o fígado contra os danos causados pela obesidade, ajudando a prevenir o desenvolvimento de resistência à insulina – condição associada ao diabetes. Peixes gordurosos, como o salmão e as sardinhas, e óleo de canola são fontes de ômega-3. Os pesquisadores estudaram quatro grupos de ratos que tiveram os genes alterados para serem obesos e diabéticos, com cada grupo recebendo uma dieta diferente. Avaliando amostras de sangue e do fígado dos roedores após cinco semanas, os cientistas observaram que aqueles que tiveram dieta rica em ômega-3 apresentavam menos inflamação no fígado e melhor tolerância à insulina. Segundo os especialistas, os responsáveis por esse efeito seriam os lipídeos protectinas e resolvinas, formados com a ingestão de ômega-3.
Escrito por Leandro Perché às 12h04
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Obesidade aumenta a propensão a enxaquecas, sugere pesquisa
 A obesidade pode aumentar o risco de sofrer enxaquecas, segundo estudo que será apresentado em abril no encontro anual da Academia Americana de Neurologia.
De acordo com especialistas da Universidade Drexel, no estudo, pessoas com idades entre 20 e 55 anos que eram obesas – tanto na medida da gordura abdominal quanto no índice de massa corporal – eram mais propensas a reportar enxaquecas ou outras dores de cabeça crônicas. Analisando dados de 22 mil pessoas que participaram de uma pesquisa do governo, eles observaram que 37% das mulheres com obesidade abdominal tinham enxaquecas, comparadas com apenas 29% das não-obesas. E, entre os homens, os resultados não foram muito diferentes – 20%, contra 16%, respectivamente. Agora, os pesquisadores pretendem avaliar se a perda de peso, principalmente com mais atividades físicas, pode reduzir as enxaquecas.
Escrito por Leandro Perché às 11h55
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"Encolhimento" dos idosos pode afetar a respiração, indica estudo
Entre os idosos, a diminuição da estatura – indicada pelo aumento da extensão do braço em relação ao corpo – está fortemente associada com o encurtamento da respiração e com a redução da capacidade pulmonar, segundo estudo da Universidade de Newcastle, no Reino Unido. De acordo com os pesquisadores, a explicação pode estar na redução do espaço para os pulmões, que poderia atrapalhar a respiração dessas pessoas. Usando a “taxa braço-corpo” em 66 pessoas com idades entre 61 e 81 anos, os pesquisadores notaram que o aumento dessa taxa, indicando “encolhimento” dos idosos, coincidia com a redução da função pulmonar e com o aumento da falta de ar. Além disso, eles descobriram “a possibilidade de resultar em complicações cardíacas”, o que ressalta ainda mais a importância de médicos e pacientes estarem atentos à taxa que indica redução da estatura entre os idosos.
Escrito por Leandro Perché às 11h38
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