Mascar chicletes pode melhorar desempenho escolar, aponta estudo
Muitas escolas proíbem seus alunos de mascarem chicletes durante as aulas, mas talvez não o faria se seguissem os resultados de um recente estudo do Baylor College of Medicine, nos EUA. Em pesquisa com 108 estudantes entre 13 e 16 anos, os pesquisadores descobriram que aqueles que mascavam chicletes durante a aula de matemática, deveres de casa e provas tinham melhores notas em testes após 14 semanas. O estudo, financiado pelo produtor de gomas de mascar Wrigley, foi motivado por mensagens dos consumidores, que diziam que mascar chicletes os ajudava a manter o foco. E diversos testes indicaram que essa prática reduz os níveis do hormônio do estresse – cortisol – melhorando a concentração, o que resultaria em uma melhora de 3% no desempenho escolar. Porém, outros especialistas destacam que isso não prova que as gomas de mascar podem melhorar a concentração e as notas, e defendem que mais estudos são necessários para confirmação.
Escrito por Leandro Perché às 10h55
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Especialistas reforçam a importância do combate à hipertensão
Durante esta semana, culminando no próximo domingo, dia 26 de abril - Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial -, especialistas da área da saúde estão buscando informar e conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico e controle da doença. Como a hipertensão costuma ocorrer sem “aviso prévio”, os especialistas alertam que a pressão arterial deve ser medida, no mínimo, uma vez a cada seis meses, a fim de evitar as complicações mais comuns, como infarto, derrame e doenças renais crônicas. "O controle regular da pressão arterial e seu tratamento, sem dúvida constituem medida de economia aos cofres públicos e em sofrimento à população em geral, que tem de atender seus entes queridos em situação de dependência, muitas vezes completa”, informa a Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN). Fonte: Com Mais Comunicação. News release. 23 de abril de 2009.
Escrito por Leandro Perché às 10h45
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Estudo indica que suco natural pode prevenir obesidade e síndrome metabólica
Pessoas que bebem um copo de suco com 100% de fruta todos os dias apresentam menos fatores de risco para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, segundo estudo da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos. Analisando dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos, realizada entre os anos de 1999 e 2004, os pesquisadores descobriram que, comparados a pessoas que não tomavam suco, aqueles que tomavam, todos os dias, sucos 100% fruta tinham 22% menos risco de obesidade e eram 15% menos propensos a ter síndrome metabólica – conjunto de fatores de risco para doença cardíaca e diabetes. Na conferência Experimental Biology 2009, realizada esta semana em Nova Orleans, os pesquisadores explicaram que, além do benefício geral das frutas para a saúde, essa prática costuma vir associada a outros bons hábitos, como maior nível de atividades físicas e melhor padrão alimentar.
Escrito por Leandro Perché às 10h39
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Carnes mais bem passadas aumentam risco de câncer no pâncreas, diz estudo
Pessoas que comem, regularmente, carnes vermelhas bem passadas ou queimadas têm maior risco de desenvolver câncer no pâncreas, segundo estudo da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos. De acordo com os autores, essas carnes mais bem passadas contêm mais substâncias causadoras de câncer, como aminas heterocíclicas. Entre as 62 mil pessoas avaliadas, 208 foram diagnosticadas com câncer pancreático. E, quando esses voluntários foram divididos em cinco grupos de acordo com a quantidade de carne bem passada e hambúrgueres que comiam, os pesquisadores notaram que aqueles diagnosticados com o câncer estavam nos dois grupos que comiam mais esse tipo de alimento. “Descobrimos que aqueles que preferem bifes muito bem passados eram 60% mais propensos a desenvolver câncer pancreático do que aqueles que comiam carnes menos bem passadas ou não comiam carnes”, concluíram os autores. Segundo eles, “passar” menos a carne pode ser uma tentativa válida de reduzir os riscos, mas não comê-las seria mais eficaz. Mais estudos são necessários.
Escrito por Leandro Perché às 10h51
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Estudo questiona benefícios de analgésicos contra a doença de Alzheimer
Diversos estudos têm levantado a hipótese de que drogas anti-inflamatórias não-esteroides, incluindo a aspirina e o ibuprofeno, podem prevenir a doença de Alzheimer. Porém um novo estudo da Universidade de Washington indica que, além de não evitar a doença, o uso pesado desses analgésicos pode, na verdade, aumentar os riscos dessa demência. Avaliando dados de 2,7 mil pessoas com idade média de 75 anos, os pesquisadores, ao contrário do que esperavam, não notaram evidências de proteção e ainda concluíram que exagerar nesses medicamentos pode aumentar o risco de demência em 66%. Os pesquisadores destacam que a diferença para outros estudos é que os voluntários avaliados nesse trabalho eram mais velhos. Por isso, eles não descartam a hipótese de que esses medicamentos possam atrasar o início da doença. Assim, eles não recomendam o uso desses anti-inflamatórios para a prevenção das demências, por causa de efeitos colaterais como úlceras estomacais e problemas renais e da necessidade de mais estudos.
Escrito por Leandro Perché às 10h41
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Vinho pode ser benéfico para pessoas com um tipo de câncer no sangue
O consumo moderado de vinho pode melhorar a sobrevida de pacientes com linfoma não-Hodgkin, um tipo de câncer no sangue, segundo estudo apresentado esta semana no encontro anual da Associação Americana de Pesquisa do Câncer. Avaliando o efeito do álcool na sobrevivência e no prognóstico de 546 mulheres com a doença, os pesquisadores observaram que, após cinco anos, 76% das bebedoras de vinho ainda estavam vivas, comparadas com 68% daquelas que não tomavam a bebida. Após esse período, 70% das consumidoras de vinho não apresentavam sinais de linfoma não-Hodgkin, contra 60% das não-bebedoras. Os resultados indicaram que aquelas que tomavam vinho por mais de 25 anos tinham 33% menor risco de morte e 26% menos chances de retorno da doença. Porém outras bebidas alcoólicas não apresentavam o mesmo efeito, indicando que antioxidantes presentes nas uvas podem ser os responsáveis pela proteção. Mais estudos são necessários.
Escrito por Leandro Perché às 10h30
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Consumo de nozes pode proteger contra o câncer de mama, aponta estudo
Comer nozes pode ajudar a reduzir o risco de as mulheres desenvolverem câncer de mama, segundo estudo apresentado este mês no encontro anual da Associação Americana de Pesquisa do Câncer. De acordo com os autores, as nozes oferecem ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e fitosteróis, que poderiam ajudar a proteger as mulheres contra o câncer. Em testes com ratos geneticamente modificados, aqueles que foram alimentados com o equivalente a uma dieta humana de 57g de nozes por dia desenvolveram tumores menores, com menor frequência e em menor quantidade, comparados àqueles que não comeram nozes. Apesar de o estudo ser realizado com ratos, os cientistas acreditam que os resultados podem ser aplicados em humanos, sendo as nozes parte de uma dieta saudável que ajuda a prevenir problemas crônicos, como câncer e doença cardiovascular.
Escrito por Leandro Perché às 10h30
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Tipo de café da manhã pode influenciar perda de gordura com exercícios
O consumo de boa quantidade de fibras no café da manhã, junto a alimentos de baixo índice glicêmico (que alcançam a corrente sanguínea de forma mais lenta e contínua) pode ajudar mulheres que estão começando a fazer exercícios a queimar maus gorduras, segundo estudo da Universidade de Nottingham, no Reino Unido. Avaliando oito mulheres saudáveis, mas sedentárias, os pesquisadores notaram que um café da manhã de baixo índice glicêmico – incluindo leite com granola, iogurte, pêssego e suco de maçã – seria benéfico para a queima de gorduras induzida por uma caminhada de 60 minutos realizada três horas após a refeição, comparada com uma refeição contendo cereais de milho com leite, pão com geléia e refrigerante. A equipe de cientistas reportou níveis de oxidação de gordura de 7,4 gramas com exercícios após a primeira dieta e de 3,7g com a outra. E, após o almoço, elas reportavam mais saciedade se tivessem tomado o desjejum de baixo índice glicêmico, mostrando que isso pode ajudar contra a obesidade.
Escrito por Leandro Perché às 10h16
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Aspirina pode reduzir risco de diabetes tipo 2, indica estudo
Um estudo publicado na edição de abril do American Journal of Medicine indica uma relação entre o uso de aspirina e uma redução no risco de desenvolver diabetes tipo 2. Porém, outras drogas anti-inflamatórias não-esteroides não apresentariam os mesmos efeitos. Avaliando dados de mais de 22 mil médicos saudáveis, os pesquisadores registraram mais de 1,7 mil casos de diabetes durante um acompanhamento de 22 anos. E aqueles que disseram tomar aspirina tinham 14% menos chances de ter a doença, comparados àqueles que não tomavam o medicamento. “A redução do risco de diabetes tipo 2 pode ser acrescentada à lista de benefícios clínicos da aspirina”, concluíram os pesquisadores, destacando a necessidade de mais estudos para confirmação.
Escrito por Leandro Perché às 10h11
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Pílula anticoncepcional pode atrapalhar ganho muscular com exercícios
Mulheres jovens que usam pílula anticoncepcional têm mais dificuldades de ganhar massa muscular com exercícios do que aquelas que não tomam a pílula, segundo estudo da Universidade Texas A&M, nos Estados Unidos. A análise incluiu 73 mulheres saudáveis com idades entre 18 e 31 anos que fizeram exercícios de resistência (como musculação) três vezes por semana durante dois meses e meio e que foram incentivadas a ingerir bastante proteína, para ganho muscular. E os resultados indicaram que aquelas que tomavam pílula anticoncepcional tiveram menor ganho de massa muscular – 2,1%, contra 3,5% daquelas que não usavam contraceptivos orais. Essa grande diferença foi surpresa para os pesquisadores, que também descobriram que essas mulheres teriam menores níveis sanguíneos de três hormônios “construtores de músculo” e maior concentração de um hormônio “quebra-músculos”. Isso, segundo eles, poderia explicar a relação entre o uso da pílula e menor ganho muscular.
Escrito por Leandro Perché às 11h15
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Rir é o melhor remédio para o coração dos diabéticos, indica estudo
Um estudo apresentado esta semana no encontro anual da Sociedade Americana de Fisiologia indica que assistir 30 minutos diários de um vídeo engraçado pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca de pessoas com diabetes tipo 2 de alto risco. Avaliando 20 diabéticos de alto risco que também tinham pressão alta e colesterol alto, pesquisadores americanos descobriram que aqueles que assistiram pelo menos 30 minutos diários de vídeos engraçados de sua escolha apresentaram melhoras nos níveis de “bom” colesterol (HDL) em apenas dois meses, e redução nos níveis sanguíneos de substâncias inflamatórias em quatro meses. Baseados nos resultados, os especialistas defendem que essa abordagem, junto aos cuidados médicos de rotina, pode ser benéfica para a redução do risco de doença cardiovascular nesses pacientes.
Escrito por Leandro Perché às 11h07
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Tomar sol na gravidez pode ajudar no desenvolvimento ósseo do bebê
Mulheres que tomam sol no último trimestre de gravidez podem ter filhos com ossos mais resistentes, segundo estudo da Universidade de Bristol, no Reino Unido. Essa relação, segundo os autores, pode ser explicada pela vitamina D, que é sintetizada na pele após a exposição à luz do sol e cumpre um importante papel na saúde óssea. Analisando quase sete mil crianças de dez anos de idade, os pesquisadores observaram que aqueles cuja mãe teve o último trimestre de gestação nos meses mais ensolarados tendiam a ter ossos mais fortes. Os autores destacam que o estudo não é uma recomendação para as gestantes “torrarem” ao sol. Mas oferece uma justificativa para a adoção de estratégias com o objetivo de aumentar os níveis de vitamina D na gestante para melhorar a saúde óssea de seu filho.
Escrito por Leandro Perché às 11h05
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